Kyselina askorbová, obsažená v maximálních množstvích v citrusu, kiwi a zelí, je pro tělo velmi užitečná, zejména při oslabení imunity a různých infekčních nebo virových onemocnění. Předávkování vitamínem C je vzácný výskyt, ale může způsobit nepříjemné příznaky a vést k některým negativním důsledkům.
Je možné předávkování vitamínem C?
Ve skutečnosti se tento problém nevidí v lékařské praxi. Kyselina askorbová není v našem těle vyráběna, takže ji můžete získat pouze zvenčí. To je absorbováno lidským tělem pouze v dávkách, které potřebuje. Jakékoliv nadbytečné množství vitaminu C se vylučuje beze změny ledvin spolu s močí.
Někteří lidé prostě nereagují na kyselinu askorbovou nebo jsou alergičtí na tuto látku. V takových případech se objevují zjevné příznaky, jako jsou kožní vyrážky a diatéza, ale tyto příznaky neznamenají, že tělo má předávkování vitamínem C, ale naznačuje zvýšenou citlivost na něj.
Velké dávky vitamínu C
Jak víte, kyselina askorbová je silný antioxidant, který zabraňuje tvorbě maligních nádorů a předčasnému stárnutí, buněčné smrti. Proto se v terapeutické praxi často používá léčba velkých dávek vitamínů. Denní maximální dávka kyseliny askorbové je 100 mg denně, u sportovců a těhotných žen, stejně jako u lidí, jejichž práce je spojena s trvalým výkonem těžké fyzické práce, toto množství se zvyšuje. Stanovená hodnota látky může mít následující účinky:
- posilování cévních stěn;
- podporují produkci steroidních hormonů v nadledvinách;
- neutralizace, vázání a odstranění toxických látek, dusičnanů, jedů, karcinogenů;
- antioxidační účinek;
- obnovení jaterní tkáně;
- aktivace pankreatu.
Tak ani velké množství kyseliny askorbové nezpůsobuje žádné komplikace. Jakékoliv problémy spojené s vlastnictvím ovlivňovat jiné vitamíny. Takže předávkování vitamínem C vede k vylučování moči nejen jeho přebytku, ale také důležitého vitamínu B12. Tato skutečnost způsobuje řadu závažných onemocnění.
Předávkování vitamínem C - důsledky
Významný a konstantní přebytek předepsané dávky kyseliny askorbové se současným odstraněním vitamínu B12 z těla vede k takovým komplikacím:
- Obličky . Nejprve se v močovém měchýři tvoří tzv. Písek, ale se vzrůstajícími pevnými látkami mohou zablokovat močové cesty a způsobit silnou bolest a problémy s močením.
- Zvýšená koncentrace glukózy (cukru) v krvi nebo hyperglykémie. Faktem je, že vitamín C snižuje produkci inzulínu v pankreatu. Z tohoto důvodu se absorpce glukózy v tkáních zhoršuje a akumuluje se v krvi. Toto onemocnění se projevuje jako neustálý pocit nedostatku tekutiny, suché kůže, rtů a sliznic, zčervenání obličeje.
- Nadměrná produkce estrogenů. Z tohoto důvodu nemusí být perorální antikoncepce účinná.
Vitamin C - kontraindikace
Nedoporučuje se užívat kyselinu askorbovou se zvýšenou citlivostí na daný vitamin. S velkou pečlivostí a pouze po konzultaci s lékařem je nutné použít nápravu pro následující nemoci:
- hyperoxalurie;
- hemochromatóza;
- diabetes mellitus ;
- nefrolitiáza;
- thalassemia;
- oxalosa.