Strach z vraždy se týká oblasti obsesionálních nebo obsesních poruch. Tato podmínka je spojena především se vznikem stálých myšlenek o násilí a škodách. Postupně se přeměňují na strach z nedobrovolného výkonu takových činů, které se postupně rozvíjejí v nekontrolovanou fobii.
Strach z zabíjení lidí si může představit své strachy různými způsoby. Někdo se bude bát zaútočit nůžem, uškrtit někoho, vytlačit je z kopce nebo usmrtit. Jednotlivci mohou mít také exotické posedlosti, například strach ze střelby policisty se svou zbraní nebo strachu z úmyslného žhářství s více obětmi.
Pokud se fóbie ještě neprojevily do patologie patologie, můžete se pokusit zbavit se takové posedlosti, strachu ze spáchání vraždy nebo fiktivního zločinu prostřednictvím psychologického výcviku.
Jak můžete překonat strach ze spáchání vraždy?
Především je třeba zbavit se negativních zážitků. Nezaměřujte se na negativní aspekty života, ale zaměřte se na aktivity a lidi, kteří přinášejí pozitivní emoce. Překonání strachu z vraždy pomůže také příjemné vzpomínky, připomenuté v paměti ve správný čas. Stimulujte je prohlížením fotografií, komunikací s přáteli, které jsou spojeny s pozitivními minulostmi, návštěvami na různých místech atd. Velmi dobrá a pomáhá při intenzivní fyzické aktivitě, například při návštěvě fitness centra nebo triviálního běhu, během kterého se rozvíjí "hormon štěstí". V žádném případě však nemůže být použit jako neutralizátor alkoholu. Neboj se o svůj strach, měl by to čelit a rozpoznat jeho přítomnost. Koneckonců, nemaskovaný nepřítel je už napůl zbořen.