Na cigaretových baleních dnes můžete vidět spoustu různých děsivých obrázků, slibující nikotinem závislým lidem bezmála vyhlídky se zdravím. Většina kuřáků v žádném případě nereaguje na takové obrazy ani na výzvy lékařů, naivně se domnívají nebo ospravedlňují, že škoda na kouření je značně zveličená. Ale proti skutečnostem a statistikám nemůžete pohnout: každým rokem na světě zemřou 5 milionů lidí, kteří nemají čas opustit tento škodlivý zvyk .
Škody způsobené kouřením cigaret
Škody z kouření nejsou mýtem a prázdnou hrůzou lékařů. Chcete-li střízlivě posoudit závažnost těchto slov, postačí jednoduše zjistit, že jedna cigareta obsahuje více než 4000 toxických látek, z nichž 3 jsou smrtící:
- toxické plyny;
- nikotin;
- pryskyřice.
Účinek kouření na lidské tělo
Kouření poškozuje zdraví - je to fakt! Jenom málo vědí, co se děje v okamžiku, kdy tělo trpí nikotinovým traumatem:
- Během utahování, nikotinu, pryskyřičných a toxických látek pronikají produkty spalování, jako jsou saze, saze a plyny, a ovlivňují všechny orgány dýchacího systému.
- Rok v alveoli plic se usadí asi 1 kg toxických pryskyřic.
- Existuje velké zatížení srdce a cév.
- Kůže, kostra, játra a systém jídla obrovsky poškozují kouření.
- Na straně nervového systému je pozorována závislost na nikotinu, podobně jako u narkotik.
- Dýchací cesty po celém životě kouření jsou v režimu neprostupujícího zánětu, který vyvolává vývoj onkologie, bronchiálních patologií a chronického kašle jako ochrannou reakci těla na toxické látky.
- Cigarety výrazně snižují imunitu, činí tělo nestabilní vůči infekcím a virům a také negativně ovlivňují výkon mozku.
Pravidelné kouření negativně ovlivňuje práci všech systémů a orgánů. Avšak škoda na kouření žen, zvláště nulliparózní nebo těhotná, se mnohonásobně zvyšuje a rozšiřuje se nejen na budoucí matku, ale i na dítě, i když ještě není v děloze, a dítě se pouze v plánech do budoucna. Co matka "kouření" očekává:
- nedostatečná váha dítěte při narození;
- vysoká porodnost;
- předčasnost plodu;
- vrozené patologie;
- potraty a tvrdé těhotenství ;
- opožděný vývoj dětí.
Účinek kouření na nervový systém
Nervózní systém je nejorganizovanější a křehčí vazbou v našem těle. Když se zmiňme o nebezpečí kouření, v první řadě by měl být vliv tabáku na Národní shromáždění považován za nebezpečný. Závislost je jedním z nejdůležitějších kritérií, že kouření je škodlivé. Uvěznění kuřáci, když jsou utaženi, cítí nárůst energie, aktivaci duševní činnosti, uklidnění a soustředění pozornosti. To je do jisté míry pravdivé, protože nikotin, jako droga, při požití aktivuje zábavní centrum v mozku, čímž fajčí nikotin "otroci".
Porážka vyššího nervového systému, která vede k protisociálnímu chování, útokům agrese, podrážděnosti. Periferní nervový systém také trpí tabákem. Výsledek:
- neuritis;
- radikulitida;
- polyneuritida.
Účinek kouření na mozku
Negativní vliv kouření na tělo je velmi velký. Komponenty tabákového kouře jsou nejcitlivější vůči CNS a mozku. Pod vlivem nikotinu se cévy mozku zužují, což způsobuje mozkovou hypoxii a v důsledku toho se vyvíjí:
- oslabení paměti;
- systematické bolesti hlavy;
- rozptýlené pozornosti;
- oslabení bioelektrické aktivity mozku;
Účinek kouření na kardiovaskulární systém
Mezi jiným se poškození kouření rozšiřuje i na kardiovaskulární systém. Riziko vývoje srdečních patologií u kuřáků se zvyšuje pětkrát! Jaká je příčina patologického účinku kouření na srdce?
- Hypoxemie - nedostatek kyslíku v krvi, vyvíjející se na pozadí mnoha let kouření, je příčinou mnoha kardiovaskulárních onemocnění, včetně aterosklerózy.
- Nikotin přispívá nejen ke zvýšení tlaku v cévách a zvyšování zátěže, ale také zvyšuje hladinu katecholaminů (neurotransmiterů) v krvi.
- Tabákové pryskyřice způsobují vazospazmus, který vede k jejich poškození a ke zvýšené práci srdce kvůli nedostatku kyslíku. Výsledkem tohoto vlivu je ischemická choroba srdeční .
- Zvýšená trombóza vede k infarktu, mrtvici.
Účinky kouření na gastrointestinální trakt
Více než 65% případů vývoje a exacerbace žaludečního vředu je spojeno s závislostí na nikotinu a to je další závažný důvod, proč je škodlivé kouření.
- Kouření narušuje nervovou a humorální regulaci žaludku, v důsledku čehož může kuřák prožívat buď hluboký hlad nebo úplný nedostatek chuti k jídlu. Z důvodu této poruchy vylučuje trávicí systém látky potřebné k trávení potravy (kyselé, žlučné), bez ohledu na to, zda potravina vstoupila do žaludku.
- Každá podněcování vyvolává křeče hladkých svalů a brání práci střev, takže potraviny mohou stagnovat v horních částech zažívacího traktu a neumožňují tělu absorbovat všechny potřebné živiny.
- Většina jedovatých látek tabákových kouřů se slinami vstupuje do žaludku a dokonce i malé dávky jsou dostatečné k vyvolání zánětu žaludeční sliznice.
Škody na kuřácké vodní dýmce
Taková oblíbená orientální zábava s kouřem s ovocnou příchutí se na první pohled zdá naprosto neškodná. Ale je to opravdu škodlivé kouřit vodní dýmku? Pochopte, že je to nutné, protože popularita těchto služeb na mnoha místech zábavy každý den se zvyšuje.
Podle ministerstva zdravotnictví je škoda na kouření vodní dýmky určitě tam! Nedávný výzkum ukázal, že:
- Hodinové zasedání dýmky pro škodlivost se rovná stovkám kouřových cigaret.
- Sedmdesát minutová vodní dýmka otravuje tělo oxidem uhelnatým více než jedním balíčkem jednoduchých cigaret současně. Rovněž je třeba poznamenat, že teplota uhlí v vodní dýmce je 650 ° C a škodlivý kouř je schopen proniknout ještě daleko do dýchacích cest.
- V pasivních vodních fajčích v těle se zvyšuje obsah arsenu, olova, chrómu, karboxyhemoglobinu.
- Vodní dýmka může vyvolat vývoj stejných patologií jako cigarety a dokonce i neplodnost.
- Kouření vodní dýmkou ve velké společnosti vede k vysokému riziku přenosu onemocnění kvapky vzduchem, protože s nástavcem na vodní dýmku na setkání přichází do styku několik lidí a když se kouří sliny stoupají.
Poškození od kouření probudí
Mnoho kuřáků se zbavit návykového návyku přesunout na elektronické cigarety. Je však škodlivé kouřům a to nejen kvůli inhalačním výparům, které mohou způsobit onemocnění dýchacích cest, ale také kvůli složení směsi, která zahrnuje:
- Glycerin, který narušuje práci a strukturu krevních cév. Negativně ovlivňuje krevní oběh. Je to prospěšné prostředí pro vývoj patogenních mikrobů.
- Nikotin.
- Propylenglykol vyvolává alergické reakce: vyrážka, otok nosní sliznice atd.
- Příchuti zlepšují škodlivé účinky nikotinu.
- Kovy, pryskyřice, karcinogeny, produkty spalování a oxidace způsobují největší škodu při kouření. Způsobují otravu těla a postihují téměř všechny systémy a orgány, a to od dýchacích cest a oběhového systému.
Škody z kouření marihuany
V některých zemích a v amerických státech je marihuana předepsána jako lék. Lékaři však tento krok podniknou pouze v případech, kdy neexistuje žádná jiná možnost, a vzhledem k tomu, že škody způsobené kouřící trávou jsou menší než u samotné nemoci. Kromě toho, že marihuana je droga, má tato bylina i další nevýhody:
- nejsilnější porážka psychomotorických a kognitivních funkcí;
- silný negativní účinek na centrální nervový systém a mozek;
- riziko vzniku schizofrenie;
- nekontrolovatelný hlad;
- antisociální chování;
- deprese a závislost;
- snížená imunita;
- zhoršené vidění;
- angina pectoris, arytmie, hyper- nebo hypotenze;
- poškození dýchacího systému dehtem a produkty spalování.
Zneškodnění pasivního kouření
Dokonce i pro ty, kteří nejsou "rukojmí" cigaret, kouření způsobuje pasivní těžkou škodu, protože do vzduchu spadne až 60% toxických látek z tabáku. Při dýchání vzduchu otráveného kouřem cigaret je člověk vystaven nejsilnějším negativním účinkům:
- otravy oxidem uhelnatým;
- křehnutí kyslíkem;
- otravy oxidem dusíku;
- aldehydové útlak nervového systému;
- otrava s formaldehydy;
- poškození těla jako celku kyanovodíkem;
- zničení mozkových buněk v důsledku inhalace nitrozaminu;
- podráždění průdušek a nazofaryngu s akroleinem - prvek spalujícího tabáku;
- riziko onkologie jako důsledek expozice karcinogenům tabákového kouře.
Jak minimalizovat škodu způsobenou kouřením?
K potlačení negativního účinku kouření na tělo může být pouhým odmítnutím závislosti, ale pokud člověk nemůže přestat kouřit, je možné snížit poškození kouření pomocí několika pravidel:
- nekuřte na cestách;
- nekuřte v chladu;
- nekuřte na prázdný žaludek;
- kouřit jen tehdy, když opravdu chcete;
- strávit více času na čerstvém vzduchu;
- doplnit nedostatek vitaminu C ;
- jít do sportu;
- nekouřit vedle nekuřáků.
Mýty o nebezpečí kouření
Často ti, kteří horlivě brání své právo kouřit, jsou připraveni "krmit" lidem s bajkami na téma, že cigareta není tak smrtelná a obecně má své vlastní tukové výhody. Pokusíme se upřímně odpovědět na otázku, je škodlivé kouřit?
- Mýtus 1 . Nikotin podporuje relaxaci. Není to tak - rituál sám uklidňuje, ne látky v tabákovém kouři.
- Mýtus 2 . Nicotin je používán maratonskými běžci jako doping, nikdo však neupřesňuje, že před zavedením zákazu dopingu mnoho atletů zemřelo přímo na vzdálenosti od břemen, spojených s škodlivými účinky stimulantů.
- Mýtus 3 . Nikotin stimuluje tok krve a nervový systém ... Současně zvyšuje zátěž těla, zvyšuje hladinu katecholaminů a způsobuje závislost.