Bolestivé pocity během menstruace nejsou vzácné, téměř každý čelí podobnému. Ale tady je to, co dělat v takových případech, jak snížit bolest s menstruačními znát ne všechny. To je o tom, co pít s bolestí během menstruace, budeme mluvit.
Proč bolet žaludek s menstruací?
Předtím, než zjistíte, co dělat s bolestí během menstruace, a jaké tabletky, které potřebujete křečet, musíte pochopit její příčinu. Protože bolest může být způsobena vážnými onemocněními genitálií a dělohy. Nejvíce bolestivé pocity se vyskytují u endometriózy, chronických onemocnění pohlavních orgánů, myomů dělohy, polypů endometria a adhezí peritonea. Někdy bolesti v menstruaci vznikají při použití nitroděložní antikoncepce. Odpověď na otázku "Co dělat, když je břicho velmi bolestivé s menstruací?" Will - kontaktujte lékaře. Pokud není bolest silná, můžete se sami vypořádat.
Jak snížit bolest při menstruaci?
Bolest s menstruací, co mám dělat? Na tuto otázku bude většina žen odpovídat - přijme nějaké léky proti bolesti. Ano, způsob, jak zmírnit bolesti s menstruací, je účinný, ale stejně jako každý jiný lék, léky proti bolesti by měly být předepsány lékařem. A nejen proto, že se můžete ublížit nesprávným výběrem a dávkováním léku, ale také kvůli možnosti vyvolat vážné onemocnění, které vám "dává" takové nepříjemné pocity.
Ale často se nemůžeme rozhodnout navštívit lékaře a jak můžeme zmírnit bolest s menstruací, pokud není možné užívat pilulky? Ukázalo se, že následující akce mohou pomoci:
- odmítnutí kouřit;
- sportovní hry;
- předcházení stresu;
- dělá jógu;
- snížení spotřeby alkoholických nápojů;
- vyhýbání se hypotermii;
- láhev teplé vody na žaludku;
- masáže bolestivé oblasti (prováděné ve směru hodinových ručiček);
- méně používání masa a mléčných výrobků před začátkem menstruace.
V případě, že takové akce nepomohou, bude nutné zvolit čas pro konzultaci s odborníkem.
Jak zmírnit bolest s menstruací?
Je dost zvláštní, že snižuje bolest měsíčně nebo dokonce eliminuje, pomáhá cvičit. Vyzkoušejte následující:
- Lehce na zádech zvedáme nohy v pravém úhlu, nohy na zdi. Tuto pozici držíme 5-7 minut.
- Když ležíme na břicho, zvedneme hlavu a kufr z podlahy a položíme na ně ruce. Lehce položte hlavu. Cvičení opakujeme třikrát.
- Spoléháme se na kolena a lokty, hlavu by měla být volně spuštěna mezi rukama. Dýcháme klidně v této pozici po dobu 3 minut.
- Když ležíme na podlaze, ohýbáme nohy v kolenou a opřeme se o podlahu. Hloubkově zvýšit a snížit 3krát bok, břišní svaly by měly být v tomto případě uvolněné.
Jak se zbavit bolesti měsíčními lidovými léky?
Chcete-li odstranit bolest s měsíční může být s pomocí různých bylinných nálevů a vývarů, pít je lépe v malých douškách a zatímco jsou horké.
- 1 lžičku bylinky oregano nalijeme sklenici vroucí vody, trváme 20 minut a filtrováme;
- 2-3 lžičky malinových listů nalijeme jednu sklenici vařící vody, trváme 15 minut. Filtrovaná infuze se po celý den usrkává v malých sipcích;
- míchat listy máty, květy heřmánek a kořen valeriánů v poměru 2: 2: 1. Vezmeme 1 lžíci. lžíce sbírka, vylejeme bylinky jednu sklenici vařící vody. Trváme půl hodiny a filtrujeme. Proveďte infuzi vyžaduje 2 polévkové lžíce. lžíce třikrát denně;
- ve stejných částech užíváme květy heřmánek a listů melisy, mícháme a 1 polévkovou lžíci. Nakládejte výslednou sbírku nalijte 1 šálek vařicí vody. Necháme vařit 30 minut a filtrováme. Tuto infuzi musíte pít celý den, než budete jíst. Můžete si je vzít, jako během měsíců a pár dní před nimi.