Vědecký výraz "bulimie" znamená žaludek. To je společný problém pro představitele moderní společnosti. Nemoc není natolik fyziologická jako psychika a její léčba je nutná. Můžete vyléčit bulimii sami, hlavní věcí je vědět jak.
Bulimie se projevuje náhlými podněty a útoky obrovské žaludku. Osoba může dodržovat správnou výživu, je zde pouze "zdravé" jídlo, ale čas od času, aniž by kontroloval "nájezdy" na své chladničce. Přejídání nakonec způsobuje pocity viny, sebeobrany, hanby.
Takový "svátek žaludku" je obvykle uspořádán jednou nebo dvakrát týdně a toto tajemství tajně uchovává od všech. Člověk chápe, že jíst velké množství vysoce kalorických potravin najednou, nebude těžit z toho, že se stydí za sebe. Teprve zde se k němu dozvíte něco později.
Především je třeba najít příčinu neustálého ustájení potravin. Bulimie svědčí o psychoemotional poruchách. Důvodem může být:
- stresu a deprese. Silné momenty v životě, těžké situace, problémy - to vše negativně ovlivňuje emoční stav člověka. Spadnout do zoufalství a pokusit se potlačit bolest s jídlem - mnozí to prostě dělají;
- osamělost. Zlyhání v osobním životě, nepřítomnost milovaného, milovaného člověka, nepokoj - prázdnota na duši je opět plná jídla;
- komplexů. Nebezpečí sama o sobě vdechne člověku pocit úzkosti. Někdy zapomínáme, bulimickým pacientům pomáhá "hustá" jídla.
Nyní k otázce léčby bulimie doma.
Jak se zbavit této nemoci sama?
- Nejprve se podívej do sebe. Musíte pochopit, co vás obtěžuje, dává vám úzkost. Zůstaňte sami s vašimi emocemi a pocity. Vyberte si útulné místo ve svém domě, odbočte světla, zapněte klidnou hudbu a přemýšlejte o svém životě.
- Za druhé, zapomeňte na stravu. Nedělejte jídlo na "dobré" a "špatné". Čím více kreslíte čáru mezi těmito koncepty, tím častěji narušíte a přejíždíte s nepotřebnými "špatnými" produkty. Jakékoliv jídlo je v moderování dobré.
- Za třetí, musíte komunikovat více s lidmi. Ve skutečnosti si nezajistíte "občerstvení" před ostatními lidmi.
Buďte přátelé, jděte na procházku, navštivte. Postarat se o něco s sebou. Velmi užitečné cvičení, zakoupit si vstupenku do posilovny a těšit se z úzké postavy.