Ze správné činnosti střeva závisí nejen trávící, ale i imunitní systém. Problémy s defekací proto nevyhnutelně ovlivňují celkové zdraví a vzhled. Pokud znáte účinné způsoby, jak normalizovat práci střev s zácpou , můžete tyto problémy dlouho zapomenout, okamžitě obnovit funkce orgánu, nevedete situaci k závažným komplikacím a potřebám lékařské pomoci.
Jak nezávisle normalizovat práci střev doma?
Při léčbě jakékoli zácpy rozhodující význam je výživa. Je důležité jíst potraviny, které obsahují vlákninu:
- obiloviny, zejména ovesné vločky a pšenice;
- celozrnné pečení;
- ovoce, zelenina a zelenina v jakékoli formě;
- fermentované mléčné výrobky;
- zeleninové polévky;
- dietní maso;
- sušené ovoce;
- kompoty, bylinné čaje;
- rostlinné tuky.
Z polotovarů, rychlého občerstvení, uzených produktů, okurky, mastných, pikantních a smažených jídel je lepší odmítnout. Také byste měli omezit konzumaci alkoholu, kávy, sladké sody.
Pozornost by měla být věnována fyzické aktivitě. Chůze, běh a plavání mají pozitivní vliv na trávení, přispívají k jeho stimulaci.
Když dojde k zácpě, můžete normalizovat činnost střev měkkými lidovými léky.
Recept na směs projímadel
Složení:
- sušené meruňky - 200 g;
- švety - 200 g;
- fíky - 200 g;
- suché listy Senny - 25 g;
- Slunečnicový olej - 100 g.
Příprava a použití
Sušené ovoce se mletí v mlýnku na maso, trávu senna - v mlýnku na kávu (do stavu prášku). Smíchejte přísady přidáním rostlinného oleje. Denně jíst 1 lžičku drogy před spaním. Ráno se židle normalizuje.
Jaké léky mohou normalizovat činnost střeva?
Pokud je zácpa prodloužena a standardní opatření a lidové prostředky vůbec nepomáhají, je nutné užívat léky.
V případě nouze můžete užívat silné laxativa:
- Gutalax;
- Bisacodyl;
- Regulax;
- Slabicap;
- Pikolaks;
- Dulcolax a podobně.
Nemohou být používány pravidelně, nejlépe pouze jednou, k čištění střev.
V budoucnosti byste se měli poradit s gastroenterologem, abyste diagnostikovali příčinu zácpy, diskutovali s ním o možnosti podstoupit ballastní projímadla (Mukofalk, pšenice nebo ovesné otruby, Fitomycil a další), stejně jako sirupy na bázi laktulózy (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit).
Navíc lékař může doporučit prostředky, které normalizují činnost střeva ve formě tablet:
- Bifinorm;
- Atzilact;
- Bifidumbacterin;
- Goodluck;
- Lactobacterin;
- Bififormní;
- Linex;
- Evict;
- Lizalak a další.