Podle statistik je téměř padesát procent lidí stylizováno ve svých činnostech a myšlenkách. Psychologové se domnívají, že je to jeden z nejoblíbenějších a nejobtížnějších problémů v mezilidských vztazích.
Shyness je vlastností charakteru, spočívající ve skutečnosti, že se člověk snaží skrývat lidi z důvodu vnitřní zranitelnosti a nelibosti.
Kvůli omezeným kontaktům s jinými lidmi je omezován profesní rozvoj a kariéra. Nekonečná sebevinu, samoyedstvo, kopání v sobě podkopává zdraví. Energie je zbytečná ve vzduchu: namísto toho, aby se jednalo o jednání, jedine jedine zkušenosti. Není vzácné, že stydlivost odsuzuje svého nositele k osamělosti. V nejhorších případech to vede ke ztrátě významu v životě a sebevraždě.
Příčiny ostýchavosti
- Slabé sebevyjádření. To je typické pro školní roky, kdy jsme mylně věřili, že nás nikoho nezajímáme a snažíme se být jako ostatní.
- Označování. Když se člověk domnívá, že je plachý nebo si myslí vše kolem sebe, je psychologicky obtížné chovat se jinak.
- Příběh. Mezi ostatními lidmi se veškerá pozornost soustřeďuje na sebe, zvláště upozorňuje na špatné činy, které vytvářejí zbytečnou úzkost a zpochybňují všechny akce.
Jak překonat plachost?
- Mezi stydlivostí a sebepoškozováním je přímý vztah. Chcete-li zvýšit sebevědomí, nikdy nemyslete na to, abyste se s ostatními neměli srovnávat a neměli byste být lepší než někdo. Pochopte, že nejsou žádní ideální lidé, nesnažte se přizpůsobit vymyšleným normám. A pamatujte: pouze máte právo hodnotit se sami.
- Jak překonat plachost? Komunikujte s novými lidmi! Chcete-li tak učinit, jděte na první osobu, která se setkala, a zeptejte se, kolik času je nebo kde se nachází nejbližší supermarket.
- Chcete-li se zbavit stydlivosti, rozvíjejte svou společenskou a společenskou povahu. Více na lidi, zvýšit slovní zásobu a naučit se formulovat myšlenky.
- Jak překonat plachost - představte nejhorší konec toho, co by se mělo stát, například, že jste byli povoláni a veřejně zesměšňováni. Přijměte negativní možnost, jako kdyby se již stalo, a pokořte se s ní.
- Pusťte svalové svorky. Nezapomeňte, jaké svaly jsou ve vás nejsilnější ve chvílích stydlivosti. Naučte se relaxovat a budete se moci ovládat sami.
Psychologie stydlivosti je taková, že se vyhnout situacím, které ji způsobují, jen zhoršujete problém. Musíte jít k vnitřním bariérám k obavám a ne utíkat od nich, pak vaše ostychost zůstane v minulosti.