Mnoho dívek snít o tom, že se stanou modely, herečky, zpěváky, ale ne každý si uvědomuje, jak obtížné je pro uznávané krásy zachovat harmonii postavy. Po porodu získává přebytek hmotnosti téměř vše, ale zástupci showbusinessu musí v naléhavé situaci vrátit požadovanou formu. A dieta Ani Lorak po dodávce již prokázala svou účinnost.
Jak Ani Lorak ztratil váhu po porodu - dietní menu
Krásná postava a půvabný hlas nejsou jediné ctnosti slavné ukrajinské zpěvačky Ani Lorakové. Tato atraktivní dívka má silnou povahu a tvrdou vůli, která jí pomáhá dodržovat správné zásady výživy.
Chudnutie Ani Lorak po porodu je pokračováním procesu zahájeného zpěvákem ještě před těhotenstvím. Ani vždy dodržovala a neustále dodržuje dietu, ale zvláštní režim, díky němuž nejenom rychle ztratila váhu po narození dítěte, ale mnoho let předtím, než si zachovala ideální postavu.
Principy Ani Lorak, pomáhá jí zhubnout:
- pouze velmi čerstvé výrobky;
- úplné vyloučení polotovarů, rychlé občerstvení, mouka, mastné a sladké;
- frakční výživa v malých porcích (část by měla být umístěna do složených dlaní);
- kosmetické procedury a cvičení.
Ani to vypadá jako menu Ani Lorak a je to její den;
- po probuzení - gymnastika v posteli, poté - vodní procedury;
- na snídani - mléčné výrobky nebo ovocný salát;
- oběd - rybí nebo zeleninová polévka a dlouhá procházka;
- pro občerstvení - ovoce nebo kefír;
- ve večerních hodinách - vařené ryby;
- před spaním - vodní a kosmetické procedury (zábaly, křoviny, masáže, masky).
Samozřejmě, stejně jako většina žen, Ani miluje sladkou. Nemůže si dovolit lahůdky příliš často, ale čas od času se zpěvák pokazí se svými oblíbenými dezerty.