Zvýšená koncentrace cholesterolu v těle vede k tvorbě aterosklerotických plátů v cévách. Nejprve mají malou hustotu a jsou připojeny k vnitřním stěnám tepen a žil, po nichž jsou kalcifikovány a mohou vyvolat úplné zablokování. Proto se stále více a více lidí zajímá o to, jak snížit hladinu cholesterolu doma, zatímco proces jeho výroby ještě nezpůsobil nezvratné změny v kardiovaskulárním systému.
Jak měřit cholesterol doma?
Před přijetím léku stojí za to zjistit, zda skutečně existuje problém a jaký je jeho rozsah.
Chcete-li měřit hladinu cholesterolu bez návštěvy nemocnice, můžete použít jedno z zařízení určených pro domácí použití. V sadě takových analyzátorů existují speciální zkušební proužky, na kterých jsou uloženy činidla citlivá na cholesterol s nízkou hustotou v plazmě.
Chcete-li provést měření, stačí na testovací proužek aplikovat malé množství krve a potom jej vložit do přístroje a vyhodnotit výsledky zobrazené na obrazovce.
Populární analyzátory:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Více péče
- Snadné Might.
Jak snížit hladinu cholesterolu doma s dietou?
Nejprve je třeba doplnit dietu o následující produkty:
- mořské ryby;
- olivový, sezamový, lněný a kukuřičný olej;
- ořechy, semena;
- luštěninové plodiny;
- celozrnné;
- ovoce, zejména s vysokým obsahem pektinu;
- otruby;
- čerstvá zelenina bohatá na vlákninu;
- šťávy;
- zelený čaj .
Také snížení hladiny cholesterolu doma zahrnuje odmítnutí kouření, konzumaci vysokých dávek alkoholu a kávy. Doporučuje se omezit počet zvířat žáruvzdorných tuků v menu, včetně smetany, másla, plnotučného mléka a zakysané smetany.
Současně nemůžete úplně opustit výrobky obsahující cholesterol, protože samotné tělo začne produkovat ve zvýšené hlasitosti.
Jak zacházet s cholesterolem s léky doma?
K normalizaci výroby dané sloučeniny tyto léky pomáhají:
- kyselina nikotinová;
- sekvestranty žlučových kyselin - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramin;
- fibráty - gemfibrozil, atromid, bezafibrát, gevilon;
- statiny - pravastatin, lovastatin, simvastatin, fluvastatin;
- kyselina askorbová;
- biologicky aktivní doplňky a vitamínové komplexy s vápníkem.
Při léčbě zvýšeného cholesterolu doma se doporučuje užívat rybí tuk v kapslích. Toto činidlo pomáhá snížit koncentraci škodlivé lipidové sloučeniny s nízkou hustotou a zabraňuje její tvorbě.
Jak rychle snížit hladinu cholesterolu doma pomocí lidových receptů?
Léky alternativní medicíny jsou atraktivní pro svou bezpečnost, absence vedlejších účinků a účinnost.
Infuze zlatého knírek :
- Listy rostliny o délce 20 cm, jemně nakrájené a umístěné do 1 litru vroucí vody.
- Nechte jeden den v zabaleném kontejneru nebo termosku.
- Kmen, nalijte do skleněné nádoby.
- Pijte 1 lžíci před jídlem.
A tady je, jak se zbavit cholesterolu doma s pampeliškou:
- Kořeny trávy umyjte a osušte.
- Rozemlete suroviny na prášek.
- Jezte jednu lžičku kořenu pampelišky před každým jídlem.
Nejjednodušší lidový recept je jíst poloviční lžičku lněného semínka spolu s jídlem alespoň 3-4krát denně. Semena mohou být přidávány do hotových jídel nebo mohou být předem rozemleté.