Proč je meloun užitečný?
Především je třeba poznamenat, že toto bobule je bohaté na cukry, mezi které patří fruktóza a glukóza. Je to druhý, který je zdrojem energie v lidském těle. Přes vysokou koncentraci cukru je tato bobule nízká - pouze 25 kalorií na 100 g melounu. To se nemůže radovat ze žen, které neustále sledují svou váhu.
Samotná buničina je velmi bohatá na pektiny, které mají pozitivní vliv na trávicí proces, stejně jako stopové prvky a organické kyseliny: draslík, sodík, železo, zinek, kyselina listová - mají pozitivní vliv na práci kardiovaskulárních a nervových systémů. Bohaté na meloun a vitamíny: A, C, E, skupina B jsou přítomny ve svém složení.
Co je užitečné samo o sobě obsahuje meloun?
Toto vonné a šťavnaté bobule pravděpodobně nenechá nikoho lhostejný k sobě. To je důvod, proč mnozí se těší na čas, kdy se objeví na regálech obchodů a trhů.
Kromě gastronomického potěšení může meloun také tělu přinést velké výhody . Mezi příznivé vlastnosti tohoto bobulí stojí za zmínku:
- jedinečný zdroj vitamínů, organických kyselin a mikroelementů: A, B, C, E, K, sodík, draslík, železo;
- meloun zlepšuje zažívací a vylučovací systém;
- obsažená v beta-karotenu plodu, pomáhá zlepšit stav pokožky.
Může být matka a meloun podávána kojící matce?
Nejprve odpověděli na tuto otázku, pediatři upoutávají pozornost žen do věku jejich drobek. Věc je, že až 3 měsíce, je lepší nechat tyto plody do stravy, protože kvůli zvýšené fermentaci mateřského mléka v žaludku mohou způsobit vývoj koliky u dítěte.
Samostatně je třeba říci o alergické reakci. Dokonce i po dosažení výše uvedeného dítěte by měla matka postupně zavádět bobule do své stravy. Po vyzkoušení malého plátku ráno, po krmení dítěte, je nutné pozorovat nedostatek reakce jeho malého organismu během dne. Pokud se objeví zarudnutí, pupínky, puchýře, - můžete postupně zvyšovat část vaší delikatesy. Současně však hlavní věcí není přehánět: stačí 2-3 plátky melounů a melounů jednou za 3-5 dní.
Může každý jíst meloun a meloun?
Ne všechny ženy mohou používat tyto plody, kvůli nějakým chorobám, které mají. Proto je před tím, než je přivedete do jídelníčku, je lepší znovu konzultovat lékaře, podstoupit průzkum, pokud se něco obtěžuje nebo je podezřelé. Takže meloun je přísně zakázán s takovými porušeními, jako jsou:
- nemoci močového systému, zejména ledvin (urolitiáza). To se vysvětluje skutečností, že meloun má výrazný diuretický účinek;
- porucha a abnormalita žaludku (vřed, kolitida);
- diabetes mellitus.
Tam jsou také kontraindikace pro jíst melouny. Mezi těmito lékaři obvykle volají:
- onemocnění gastrointestinálního traktu (gastritida, vřed);
- poruchy endokrinního systému (diabetes mellitus).
Samostatně je třeba říci o pravidlech pro používání těchto plodů. Je třeba jíst mezi základními jídly, v žádném případě na prázdný žaludek. Kromě toho nejíte meloun a meloun krmení máma po hrnečku opilého mléka. To povede k narušení trávicího procesu a může způsobit průjem.