Mnoho lidí často zažívá křeče nohou v nohách. Ne každý však považuje za nezbytné konzultovat lékaře. Někteří věří, že hlavní příčinou onemocnění je únava, nepohodlný spánek nebo těsné boty. A oni se nemýlí, protože porušení krevního zásobování je hlavním faktorem nemoci, který může být spojen s různými nemocemi.
Proč nohy v noci křečou?
Nejčastější příčiny nočních záchvatů:
- Onemocnění periferního nervového systému, jehož důsledkem je poškození nervových buněk a narušení jejich funkcí.
- Záchvaty se mohou objevit jako vedlejší účinek v reakci na užívání léků. Vyvolává spasmus svalů steroidních hormonů, diuretik a léčiv, které mají železo v jejich složení.
- Onemocnění se často stará o těhotné ženy. Proč se jejich noha křeče v noci? Vzhledem ke zvýšenému tlaku na nervové zakončení a cévy z rostoucí dělohy, což má za následek horší tok krve. Také během těhotenství vzrůstá objem krve, v důsledku čehož dochází k otokům v tkáních, což může vyvolat křeče.
Nejzávažnější příčiny záchvatů jsou:
- diabetes ;
- zánětlivé nemoci;
- přítomnost skrytých zranění;
- choroby štítné žlázy.
V tomto případě pomůže diagnostika odvolat endokrinologa a neurologa. Zpravidla po zahájení léčby onemocnění zmizí symptomy ve formě záchvatů.
Stává se, že nohy jsou v noci křečové kvůli nedostatku stopových prvků. Nepríjemný příznak může být špatný kvůli nedostatku těchto látek:
- hořčík, potřebný pro přenos do svalů nervových impulzů;
- vápník, partner horčíku;
- vitamín D , který pomáhá při asimilaci těchto dvou prvků.
Často se situace zhoršuje faktory, které vedou k nedostatku látek. Patří sem:
- stres, provokující ztrátu vápníku;
- Těhotenství, ve kterém se zvyšuje potřeba prvků;
- proteinové diety, které interferují s absorpcí vápníku;
- ztráta vlhkosti tělem, protože tak často v létě snižuje křeče nohou z nohou;
- použití přípravků, které vylučují vápník (kofein, sladce, alkohol).
Křeče nohou v noci - léčba
Boj proti záchvaty, který je systematický a je doprovázen bolestí, by měl být proveden pouze po konzultaci s lékařem. Koneckonců, tato patologie může být známkou vážné nemoci.
Pokud odpověď na otázku, proč se křeče v nohách objevují v noci, se stávají nedostatkem stopových prvků, lékař doporučuje, abyste se vzdali kávy a alkoholu a zahrnuli do své stravy:
- pohanka;
- tvaroh;
- sezam;
- arašídy;
- prkénko;
- ovesné vločky;
- banány.
- Večer se doporučuje, abyste si natáhli prsty na sebe a v poloze na prsou, otáčeli nohy a napodobovali jízdu na kole.
- Ráno a večer se doporučuje ošetřit nohy citrónovou šťávou, aby se zabránilo vzniku záchvatů.
- Použijte komprese, které pomáhají zmírnit bolest. Lžíce bylin: želva (květiny), rebarbora, jetel červená, jmelí se nalije litrem vroucí vody a na deset minut se nanáší vodní lázeň. Po půlhodině filtrujte a navlhčete gázu s produktem. Použijte kompresi na místo obtěžování po dobu pěti hodin.
- Pro záchvaty se doporučuje mazání nohou olejem s vavřínovým lístkem. Sklenka slunečnicového oleje (nerafinovaná) se nalije na 50 gramů vavřínových listů. Uzavřete nádobu víkem a nechte dva týdny. Třením olejem po filtrování bolavých bodů.
- K boji s nočními křečemi byste měli vypít infuzi loupané cibule, která se snadno připraví, naplňte cibulovou kůru (malou lžičku) s vařící vodou (sklo) a nechte se přes noc nasytit.