Křeče v nohou během těhotenství

Křeče v nohou během těhotenství jsou poměrně častým příznakem u matku. Na konci dne těhotná žena má sklon k horizontální poloze a lehnout, avšak v prvních minutách odpočinku může břišní svaly nebo zadní část dolní nohy náhle píchat ostrými bolestmi a noha se uvolní a protáhne se, jako by chtěla "stát na špičkách". Křeče u telat během těhotenství mohou trvat až několik minut a velmi často se stávají nepříjemnými společníky po celou dobu těhotenství. Křeče křeče nohy během těhotenství ne všechny budoucí matky. Ty ženy, které jsou od dětství přátelské se sporty, jsou zvyklé na fyzický stres a mají dovednosti ovládat své svaly - jsou mnohem méně náchylné k těmto nepříjemným jevům a že takové křeče v těhotných ženách vědí jen slyšitelnost.

Někdy křeče u těhotných žen nemají jasně definovanou polohu. Křeče v rukou během těhotenství jsou méně časté, jsou mnohem citlivější na bolest a jsou pro ženy obtížnější.

Co je zapotřebí nejprve provést, aby se odstranil záchvat křečí a zbavil se akutní a ostré bolesti?

Proč se během těhotenství objevují křeče v nohách?

Existuje několik verzí. Podle jednoho z nich se projevují křeče u těhotných žen kvůli zvýšené zátěži na nohou. Zejména tento důvod je relevantní v posledních třech měsících těhotenství. Další verze specialistů, kvůli které snižuje křeče nohou, kdy těhotenství - nedostatek v těle budoucí matky vápníku, hořčíku, fosforu a vitamínu C.

Abyste zabránili křečemi v tělech během těhotenství, můžete poradit, abyste vedli aktivní životní styl, dát čas na koupání, jógu a krátké procházky pod širým nebem. Nezapomeňte věnovat pozornost kontrole stravy. Je třeba zvýšit spotřebu mléčných výrobků, zelených listů zeleniny, slunečnicových semen, čoček a jiných luštěnin. Není nadbytečné figy, jablka, citrusy a rajčata. Je dokázáno, že vegetariánství snižuje pravděpodobnost záchvatů.