Obezita se skutečně musí léčit, a to nejen z estetických důvodů. Nadváha nejen nezkazí odraz v zrcadle, ale způsobí nenapravitelné škody na zdraví obecně.
Nadbytečné kilogramy téměř vždy vedou k cukrovce, rakovině, křečím žilám, ateroskleróze, artróze a dalším závažným onemocněním.
Jak zjistit míru obezity?
Buďte nespokojeni s vaší váhovou hodnotou a trpíte obezitou - někdy velmi odlišnými věcmi, protože jsme předsudkováni vůči našemu vzhledu. Objektivní odhad může být dán indexem tělesné hmotnosti odvozeným Adolfem Ketelem. Je třeba rozdělit tělesnou hmotnost (v kg) o čtverec ukazatele růstu, který se odebírá v metrech. Například pro pacienta, jehož výška je 1,77 ma váha je 64 kg, se index Ketelu získá následovně: 64 / (1,77 × 1,77) = 20,42.
Pokud je index v rozmezí 20 - 25, je tělesná hmotnost naprosto normální. Ukazatel 25 - 30 hovoří o nadměrné hmotnosti; 30 - 35 odpovídá obezitě 1 stupeň a 35 - 40 odpovídá obezitě 2 stupně. Nejtěžší je 4 stupně obezity - pak je hmotnostní index vyšší než 40.
Způsoby boje
Léčba obezity vyžaduje integrovaný přístup, který zahrnuje:
- dietoterapie - omezení množství konzumovaných potravin, nahrazení snadno stravitelných potravin s vysokým obsahem sacharidů (koláče, pečivo, sladkosti) pro potraviny sestávající z vlákniny, vitamínů a biologicky aktivních složek (ovoce, zelenina, zelené, zrní, ořechy);
- zvýšení fyzické aktivity - gymnastika, chůze, běh, plavání.
Mechanismus úbytku hmotnosti je dost trištěn: musíte strávit více kalorií, než dostanete z jídla. A samozřejmě nemůžete udělat bez vůle. Pokud v rozporu s úsilím pacienta dietní terapie a sporty nefungují, předepište léky na obezitu.
Používané léky jsou zaměřeny na snížení chuti k jídlu a množství strávených kalorií, stejně jako na urychlení metabolismu.
Takové léky jsou vydávány pouze na předpis a mají řadu vedlejších účinků. Kromě toho jedná pouze během doby přijetí, po zrušení pacienta riskuje, že znovu zvedne váhu, pokud se samozřejmě vrátí ke svému bývalému způsobu života.
Léčba obezity s lidovými léky
Nezaměňujte lidovou medicínu s neprobádanými léky na obezitu, které jsou prodávány v zákulisí na "černém" trhu. Poté, co jste se uchýlili k takové "léčbě", jste vážně ohroženi trýznivým zdravím. Léčivé bylinky, které se prodávají bez předpisu, pomohou vyrovnat se s neukojitelným hladem a urychlit metabolismus. Léčba obezitních lidových léků musí být použita ve spojení s dietou a cvičením. Zvažme nejjednodušší recepty.
- Suché květiny z černých brambor, malé listy vápna a heřmánku, listy máty peprné, fenyklové ovoce se odebírají ve stejném poměru (20 g). Pro 0,5 litru vroucí vody potřebujete 20 g této sbírky. Zahřívání na vodní lázni (15 min.), Ochlazení, filtrování a zředění vodou, může být vývar podáván třikrát denně.
- Pšeničné otruby (200 g) je třeba naplnit litrem horké vody. Varni 15 minut a napněte, výsledný vývar by měl být opilý před jídlem třikrát denně (200 ml).
- Suché plody angreštiny obyčejné (1 polévková lžíce) by měly být naplněny horkou vodou (1 sklo), vařit 15 minut. Přidáním k ochutnání cukru může být bujón opilý, jíst třetí pohár čtyřikrát denně. Droga dokonale normalizuje metabolismus.
Chirurgická léčba obezity
Výše uvedené metody jsou účinné pouze tehdy, když obezita je 1 nebo 2 stupně, léčba nejtěžší formy je prováděna radikálnějším způsobem. Jedná se o chirurgický zákrok. Operace spočívá ve snižování objemu žaludku - pacient již nemůže jíst víc než normálně a zkrácená cesta k tenkému střevu urychluje vstřebávání látek.
Stojí za zmínku, že chirurgická léčba obezity třetího stupně nemá nic společného s plastickou operací (liposukce), která pouze opravuje kosmetické vady.