Mnoho lidí jednoduše neví, jak se naučit se respektovat, ale stále stojí za to řešit problém, protože pokud se o to nestaráte, můžete brzy pochopit, že ani kariérní, ani osobní vztahy prostě nepřidávají.
Jak se naučit respektovat a oceňovat sebe?
Problém sebeuvědomění a budování vztahů s okolními lidmi se zabývá takovou vědou jako je psychologie. Proto, pro začátek, uvažme, jaké metody nabízejí odborníci.
Takže psychologie říká, že není snadné pochopit, jak se naučit se respektovat, ale je to možné. K tomu je třeba si uvědomit, jaké osobní vlastnosti zabraňují tomu, aby se člověk cítil "není horší než ostatní". Je možné, že pochopíte, že komplex vznikl kvůli skutečným nebo fiktivním vadám ve vzhledu nebo možná proto, že nevíte, jak udržet rozhovor. Po nalezení problému bude možné začít řešit. Nesnažte se okamžitě odstranit všechny nedostatky a diskutujte s blízkou osobou, zda tento faktor neznamená, že se budete cítit šťastní a jistě. Je možné, že si jednoduše "kapr" a nepotřebujete "klesnout o 10 kg" nebo "přebarvit vlasy".
Druhým krokem k tomu, jak začít respektovat sebe a přestat plašit, je proces, jako je uvědomění si vlastních zásluh. Odborníci doporučují sestavit seznam svých úspěchů. V tomto seznamu můžete absolutně udělat všechno a vzácnou barvu očí a schopnost připravit "ideální" omeletu a dokonce i skutečnost, že v 5. ročníku byla udělena za nejlepší kresbu. Nemyslete si, že není nutné uvádět všechny druhy "nesmyslů", v psychologii to prostě neexistuje. Snažte se pochopit, že to, co považujete za "nevýznamné" pro jiné osoby, může být předmětem závisti .