Stav ženských rukou je ukazatelem toho, kolik miluje sebe. Tato část těla může hodně vyprávět o způsobu života své milenky, zvyklostech a dokonce io svém postoji k sobě. Takže ruce, které jsou drsné a hrubé od tvrdé práce, budou "dány" držiteli, i když mají nádherné večerní šaty a nic na první pohled neřekne, že tato dáma každodenně umývá pokrmy bez ochranných rukavic a dělá špinavou mužskou práci doma pro ni. Navíc není na tom nic, že existuje názor, že věk ženy může být rozpoznán na krku a pažích, a proto se podíváme, jaká masáž bude užitečná pro zdraví a krásu ženských pera.
Masáž rukou
Na rukou jsou spousty reflexních bodů, z nichž každá je zodpovědná za práci některých orgánů a systémů. Proto je obecná masáž rukou považována za účinnou metodu zlepšení téměř celého těla. Pokud jde o počet důležitých bodů s rukama, lze porovnat pouze nohy, ale masáž chodidel vyžaduje určité podmínky pro držení, zatímco kartáče jsou vždy k dispozici, a proto je můžete kdykoli masírovat.
Technika masážních rukou. Nejdříve si musíte navzájem ruce. Pak levou rukou začnete masírovat palec pravé ruky a trochu stisknete na desku na nehty. To se musí provést střídavě s každým prstem obou rukou. Pak musíte mít pravou ruku palec levé ruky a stisknout ji v pěst, posouvat ji v tomto stavu v různých směrech. To by mělo být provedeno s ostatními prsty, po kterém můžete okamžitě pocítit nával síly a tónu. S pomocí takové masáže prstů se aktivují body umístěné nejen na prstech, ale také na dlaních. Pak musíte udělat zadní stranu ruky a držet špičku rukou: otáčejte dlaněmi nahoru, umístěte jeden nad druhým kolmo a dolů kolem kruhu začněte masírovat zadní stranu horní části. Pak musíte v jedné ruce vzít jednu ruku, aby palce chytla dlaň a ostatní zůstali na dně a drželi zadní stranu ruky. Velké a ostatní prsty musí být stisknuty uprostřed ramena z obou stran podél celé linie prostředního prstu k zápěstí.
Ruční masáž s manikúrou
Během manikúry je pokožka rukou změkčena, a proto masáž v tomto okamžiku bude nejúčinnější. Než masíte ruce, olejte je olivovým olejem nebo krémem na ruce, i když první možnost je užitečnější. Maska pro manikúru by neměla být zaměřena pouze na oživení, ale také na kosmetické cíle: tak stojí za to začít s křovím. Na mazané kůži s olejem je nutné aplikovat kamennou sůl nebo drcené kávové zrno a pak jemně masírovat ruce. Po vymytí křoviny je třeba olej znovu aplikovat a teď věnujte pozornost nehtům a prstům: hřebíky z této procedury budou silnější díky vitamínu A, který je ve velkém množství obsaženém v oleji, a některé body umístěné na špičkách prstů budou také aktivovány.
Masírujte ruce za ztrátu hmotnosti
Někdy se ženy stávají neatraktivní kvůli změnám v hmotnosti, zejména v oblasti pod rameny. Je zřejmé, že masáž může pomoci v tomto problému, pokud je prováděna systematicky a kombinuje se stravou. Pro masáž ruky proti celulitidě budete potřebovat masážní kartáč nebo masážní masku proti celulitidě, stejně jako olejový, solný a tělový krém.
Začněte masáž pro úbytek hmotnosti v oblasti rukou se sprchou: důkladně očistěte pokožku, poté aplikujte oleje a sůl do problémové oblasti a masáž po dobu 3-4 minut v kruhovém pohybu. V jakém směru budou nyní nasměrovány, není důležité, hlavní věcí je "rozptýlit" krev, aby se odstranil stagnující stav. Po vymytí soli zjistíte, že kůže je červená, což znamená, že první fáze byla úspěšně provedena. Poté znovu nafoukněte kůži, vezměte masér a aktivujte ji 7 minut pod paží. Poté olej opláchněte a aplikujte zvlhčovač. Tato masáž by měla být prováděna denně po dobu jednoho týdne, po níž je malá
Masáž s zlomeninou ruky
Po zlomenině může začít masáž ne dříve než 3-4 dny. Chcete-li urychlit proces hojení, je třeba masírovat oblasti, které jsou lehce odstraněny z místa zlomeniny. Použití ostrých, intenzivních pohybů je zakázáno, jsou možná pouze hladké a pečlivé masážní techniky. Jsou zaměřeny především na snížení otoku, takže pohyby by měly směřovat od ruky k rameni. Masáž je založena hlavně na údery (včetně kruhových zdvihů), aby se zamezilo zvýšení tónu poškozeného svalu.