Pro zmírnění bolesti hlavy během záchvatu migrény je možné, aniž bychom se uchýlili k požití léků. Nejjednodušší způsob, jak snížit bolesti, jsou:
- kontrastní sprcha celého těla nebo hlavy;
- teplé noční lázně;
- masáž hlavy;
- stlačuje na čele.
Pro komprese můžete použít zelí nebo lopuch z listů, stejně jako vývar z bylin: citrón balzám, máta, dogrose, oregano, plantain. Cibulová šťáva také pomáhá: má navlhčit bavlněný tampón a připevnit k uchu. Stejný kompresní přípravek může být položen na čelo, ale buďte opatrní: cibule může opustit popáleninu a vůně jeho esenciálních olejů vás obklopí pár dní.
Dobrá "rozptylovací" nádoba znamená vanu s hořčicí nebo hořčičným práškem.
Stejně jako každá léčba tyto lidové léky nezbavují migrény u všech pacientů. Pokud hlava stále bolí, je třeba, aby se do ní dostaly léčivé přípravky.
Léčivé byliny
Téměř všechny tradiční metody léčby migrény naznačují použití infuzí a odvarů léčivých rostlin. Existuje mnoho receptů, ale nalezení léku v lékárně není tak snadné. Zvažte nejlevnější způsoby.
- Calina obyčejná. Každý ví, že červené plody mají mnoho léčebných vlastností. Bujón se připravuje jednoduše: na vodní lázni je třeba zahřát 25 minut 2 lžíce. lžíci borůvek borůvky, naplněné dvěma sklenicemi vody. Po zahřátí horké směsi je třeba nechat 20 minut podávat. Napětí, můžete vzít 3-4 krát denně (1 polévková lžíce na recepci).
- Vejce a mléko. Čerstvé (nebo lépe - domácí) kuřecí vejce by měla být rozdělena do sklenice a vylijeme vroucí mléko. Při trepačce získáte energetický nápoj, který pomáhá při migrénovém záchvatu.
- Vápno, malina, valerián. Ve dvou částech květů se vápna a maliny mísí s kořenem valeriána (1 díl); Lžíce suchého sběru se nalije vroucí vodou. Po naléhání by měl být vývar pít ½ šálku 4krát denně.
- Matka a nevlastní matka, oregano, malina, lípa. Odvar těchto složek pomáhá zabránit migrénovému záchvatu. Plody malin a listů matka a nevlastní matky (ve 2 částech) musí být smíchány s vápnem a oregano květiny (1 díl), nalít vařící vody a trvat. Vezměte před útokem a pro prevenci - každý den.
Jako relaxační tradiční léčbu migrény můžete použít infuzi ze sběru listů máty a rozmarýnu, levandule a valeriánských kořenů. Lžíce této sbírky se nalije do vroucí vody a poté, co trvá na tom, že vezme voňavý čaj na 1-2 sklenice denně. Tento lidový lék nejen šetří z migrény, ale má také relaxační a uklidňující účinky na celé tělo.
Pozor: jestliže jsou útoky hlavy systematicky, před léčbou migrény s lidovými léky je nutná konzultace neurologa - bolest může být příznakem vážné nemoci!
Jak se chránit před migrénami?
Léčivé příčiny migrény jsou stále ve vědě bílé. Nicméně je známo, že spasmus je způsoben takovými faktory, jako je:
- stres;
- fyzické přetížení;
- pití alkoholu;
- používání hormonálních léků;
- změna počasí.
Abyste se nestali oběťmi migrény, měli byste se starat o výše uvedené faktory. Ti, u nichž je bolest hlavy stálým společníkem, doporučuje nosit na krku žlutý jantar, samozřejmě přírodní. Také netradiční metody léčby pomáhají překonat migrénu, například - meditace.
Migréna a lednice
Mezi stravou a tendencí k migraci je přímá vazba. Bolest hlavy je vyvolána přípravky obsahujícími tyramin - především sýry.
Jiné produkty, které způsobují migrénu, zahrnují:
- sladidlo aspartam;
- produkty obsahující kofein;
- čokoláda, kakao;
- droždí;
- maso a konzervované ryby, vedlejší produkty;
- uzené a sušené ryby;
- fermentované mléčné výrobky;
- alkohol (zejména pivo, červené víno, sherry);
- data, rozinky a jiné sušené ovoce.