Jak čistit tváře?

První dojem člověka, který vždycky děláme podle jeho vzhledu. Takže bylo zvykem, že náš první pohled spadá na osobu a krk osoby. A to je zajímavé, štíhlý krk a méně tváří partnera, ten ten štíhlejší a tenčí, zdá se nám jako celek. Ale jak každý ví, věk pokožky obličeje ztrácí svou elasticitu a dokonce ani neskloní k plnosti, tváře se začínají prohlubovat. Co můžeme říci o dobře krmených lidech! Proto se mnoho lidí, zejména žen, zajímá o to, jak rychle odstranit velké plné tváře. Nabízíme to věnovat dnešnímu rozhovoru.

Proč se objevují tlusté tváře a jak je odstranit?

Nejčastěji příčinou vzhledu velkých líců je dědičnost. Bojování je dost obtížné a někdy dokonce nemožné. Pokud dostanete tváře "v dědictví", pak je pravděpodobné, že budete muset neustále provádět speciální cvičení a držet se stravy tak, aby se neobjevily znovu a znovu. Kromě vrozené tendence k růstu tváří je výživa zcela ovlivněna. Obvykle to však nevede okamžitě ke zvýšení velikosti tváří a po chvíli, kdy se na ostatních částech těla již objevily další mastné vrstvy.

Tak jak odstraníte tuk z tváří? Nejprve jej můžete odstranit chirurgickým zákrokem pomocí liposukce. Nezapomeňte však, že důsledky jakýchkoli operací na obličeji mohou být nepředvídatelné a neodůvodňují vaše očekávání. Současně byste měli vědět, jak obtížné je odstranění tuku z tváře cvičením. Tato složitost je způsobena obtížnou motorickou aktivitou svalů na tvářích. A také skutečnost, že tuk na tvářích spálil tělo, není na prvním místě. Proto výživa a cvičení mohou jen lehce upravit velikost tváří.

Nezapomeňte také na masky a masáže. Pomáhají udržovat pružnost pokožky. Masáž se doporučuje provádět ihned po gymnastice a masku aplikujte před spaním.

Snažte se minimalizovat použití soli, pomáhá zadržovat tekutinu v těle a také klást zvláštní důraz na potraviny bohaté na vápník.

Jak odstranit baculaté tváře cvičením?

Věnujeme pozornost sadu jednoduchých cviků pro tváře a bradu, které vám pomohou při řešení problému velkých líců.

  1. Sedněte si na židli, naklápněte hlavu a přesuňte bradu a snažte se uchopit horní okraj dna.
  2. Udržujte svoji hlavu rovnou, zavřete zuby a snažte se spodek rtu držet co nejníže.
  3. Udržujte svou hlavu rovnou, položte rohy rtů dolů a zatlačte svaly krku a tváří.
  4. Mírně natočte hlavu dopředu a střídavě natáhněte bradu na pravé a levé rameno.
  5. Zasuňte do zubů tužku, pero nebo slámu a napište různá slova ve vzduchu (vaše jméno, datum nebo jednoduše abeceda).
  6. Postavte se rovně, narovnejte si záda, přejdete přes ramena a vezměte si ramena. Potom jemně vytáhněte krk nahoru. Když máte pocit, že už nemůžete natáhnout krk, zhluboka se nadechněte. Počkejte na 10 a pomalu vydechněte zpět do výchozí polohy.
  7. Stojte rovně, roztáhněte ramena, poklepejte hlavu dopředu a zatlačte bradu do těla. Pak pomalu, bez ostrých pohybů, natáhnete bradu na pravé rameno a vrátíte se do výchozí pozice. Potom také pomalu naklápněte hlavu zpět a opět se vrátíte do výchozí pozice. Opakujte cvičení na levé straně.
  8. Staň se rovnou a buďte svázaný s trubicemi a zpívejte samohlásky. V libovolném pořadí a změnu jejich míst.

Nezoufejte, pokud si nepřehlédnete výsledek vaší práce. A nepřestaňte cvičit. Průměrný účinek gymnastiky bude patrný po měsíčním každodenním tréninku.