Stále rostoucí váha je jedním z největších problémů, které rozrušily ženu v tak krásném čase, jako je těhotenství. Někteří našli toto zvláštní "zvýraznění" a jsou spokojeni s novými luxusními tvary a nejúžasněji sledují pohyby šípů na vážích. A pouze lékaři se zajímají o míru přírůstku hmotnosti během těhotenství, což je jeden z ukazatelů jeho normálního průběhu. Nyní bude každá naplánovaná kontrola stát na vážích a načrtávat data.
Míra nárůstu hmotnosti v těhotenství
Zpravidla se první měsíce po oplodnění vyskytují bez zásadních změn. To je usnadněno přizpůsobením těla nové pozici a samozřejmě toxikózou. Je to on, kdo podporuje hubnutí spíše než obezita. Žena může za celý první trimestr těhotenství vybírat ne více než pár kilogramů.
Největší zvýšení hmotnosti během těhotenství je pozorováno ve druhém a třetím trimestru. Během tohoto období budou váhy "rozmazlovat" ženu s týdenním zvýšením sazeb 250 a dokonce všech 300 gramů.
Zpravidla se celkový přírůstek hmotnosti během těhotenství pohybuje od 10 do 12 kilogramů. Lékaři věří, že od 30. týdne se hmotnost ženy zvýší o více než 50 gramů denně, což je 300 až 400 za týden nebo 2 kilogramy za měsíc. Obvykle gynekologové používají speciální tabulku přírůstku hmotnosti během těhotenství, aby zjistili přesně, zda je hmotnost oddělení normální. Kromě toho musí být povinně sestavena míra zvýšení tělesné hmotnosti, jejíž údaje jsou zvláště důležité v posledních třech měsících těhotenství.
Jaké jsou odchylky od plánu zvýšení tělesné hmotnosti během těhotenství?
Musíme si uvědomit, že všechny ukazatele považované za ideální jsou ve skutečnosti velmi, velmi relativní. Koneckonců každá osoba má své vlastní charakteristiky, které se mohou projevovat během doby, kdy dítě nese. Faktory, které mohou nějakým způsobem ovlivnit patologický přírůstek hmotnosti během těhotenství, jsou:
- věk - čím vyšší je těhotenství, tím vyšší je pravděpodobnost náboru nadváhy;
- dědičnost;
- hormonální nerovnováha;
- sklon k plnosti;
- užívání léků, které vyvolávají zvýšení tělesné hmotnosti;
- nemoci;
- velké ovoce;
- zvyk mnoho vybaveny.
Jak vypočítat přírůstek hmotnosti během těhotenství sami?
Abyste pochopili, zda je váha normální, není nutné požádat lékaře, aby vypočítal požadovanou hodnotu. To lze provést jednoduchými manipulacemi. Chcete-li vypočítat přírůstek hmotnosti během těhotenství, potřebujete znát výšku a váhu před těhotenstvím. Tyto údaje jsou potřebné k získání takzvaného indexu BMI, který je takto získán: BMI = hmotnost (v kg) je rozdělena na [výška (v metrech)] ?.
Pokud žena pocítila nadváhu před těhotenstvím nebo naopak, byla příliš tenká, pak se celkový přírůstek hmotnosti významně odchyluje od norem přijatých lékařem. Takže například tenčí lidé pravděpodobně získají od 12 do 15 kilogramů, což zcela závisí na deficitu tělesné hmotnosti před těhotenstvím. Ale ženy s nadváhou se zotaví o 8-10 kilogramů.
Chcete-li pomoci přesně zjistit, kolik odpovídá vaší hmotnosti období těhotenství, pomůže vám udržovat kalendář přírůstku hmotnosti během těhotenství. Poskytne příležitost chránit se před nadměrnou hmotností , která ohrožuje těžké porodnosti a dlouhé oživení po vyřešení zátěže. Ale malé zvýšení hmotnosti je plné zpomalení vývoje plodu v děloze kvůli úplnému nedostatku živin.
Zůstáváte v euforii z budoucnosti mateřství, neměli byste ztratit zrak, kolik se zotavujete. Taková zdánlivě triviální záležitost může značně ublížit vám i vašemu dítěti.