Příčiny nadýmání během těhotenství v počátečních fázích
Po koncepci se hormonální pozadí v těle dívky začíná měnit. Úroveň progesteronu se zvyšuje a pod jeho vlivem se uvolňuje děloha. To je nezbytné pro zabránění potratu. Ale působení progesteronu se dostává do svalů a dalších orgánů, které obsahují střeva. To vše způsobuje zácpu, pocit nadýmání, plynatost.
Když se v těle změní těhotenství a střevo již nefunguje za obvyklých podmínek. To může být ovlivněno různými dráždivými faktory. Začátek toxikózy , stejně jako pálení žáhy může způsobit porušení ve své práci. Změny v děloze, její růst také vyvolává pocit nafouknutí v raných stádiích těhotenství.
Určitou roli při vzniku tohoto stavu hrají stresující situace, které se žena setkává pravidelně.
Příčinou nepohodlí může být nepravidelnost pankreatu. Jsou spojeny s nedostatkem enzymů. To může vést k podvýživě, stejně jako k některým chorobám, jako je pankreatitida, cholestáza. Je to těhotenství, které je jedním z faktorů, které přispívají k rozvoji deficitu enzymů.
Jak pomáhat při nadýchání těhotných žen v raných fázích?
V mnoha případech, v prvních týdnech čekání na drobky, aby se vypořádat, správná výživa pomůže. Budoucí maminky by se měly řídit těmito doporučeními:
- nepřejíždějte;
- jíst 4-6krát denně;
- je potřeba sedět, v klidném prostředí, důkladně žvýkat každý kus jídla;
- omezit ve stravě produkty, které mohou způsobovat nadýmání (chřest, luštěniny, nápoje sýtené oxidem uhličitým, nakládaná zelenina, zelí);
- nemůžeš vypít jídlo;
- zahrnout do nabídky produkty z kyselého mléka.
Během dne musíte vypít velké množství tekutin. Nejlepší, pokud je voda bez plynu. Musíte je vypít z pohárku nebo sklenice. Můžete také jíst kompot, kefír. Je lepší nepoužívat kávu. Dívka si nemůže dovolit silný čaj. Je velmi užitečné, aby se budoucí matka vyhnula stresovým a konfliktním situacím, aby zajistila řádný odpočinek.
Také mírná tělesná aktivita bude prospěšná. Tam jsou gymnastické cvičení, které mají příznivý vliv na trávení. U tříd si musíte vybrat oblečení, které jsou volně řezané, aby nic nevymačkalo. Chůze a koupání jsou také užitečné.