Cítíte úbytek síly, apatie a podrážděnost ? Zdá se, že jste obětí nervového vyčerpání. V naší době se to stává téměř s každým pracovníkem. Co jsi chtěl? Tělo nemůže odolat letům tvrdé práce a stálému emočnímu stresu.
Nejvíce náchylné k této nemoci jsou ženy, které kromě práce potřebují starat se o rodinu. Nervové napětí přítomné v jejich životě je všude, postupně se hromadí a nakonec vede k vyčerpání nervového systému. Dnes musíme odpovědět na otázku: "Nervózní vyčerpání, jak zacházet?"
Nervové vyčerpání - léčba lidovými léky
Jak vyléčit nervy? Je to velmi jednoduché, zde obdržíte pomoc tradiční medicíny.
- Léčíme nervy pomocí tinktura z valerianu. Každý ví o nádherných uklidňujících vlastnostech této byliny. Může vás nejen uvolnit a normalizovat spánek, ale také pomoci při léčbě nervového vyčerpání. Chcete-li provést infuzi valeriána doma, ve sklenici teplé vařené vody, zředit 3 čajové lžičky valerijských kořenů a dát tinktu na 6 hodin na tmavém místě. Vezměte si lék na 1 lžíci čtyřikrát denně před jídlem. Připravená alkoholová infúze valeriánů lze zakoupit v lékárně. Doporučujeme pít, vychováváme v teplém mléce (poloviční lžičku na třetinu skla). Tato infuze se užívá také čtyřikrát denně před jídlem.
- Vyčerpání nervového systému - léčba angelikou. Pomáhá posílit psychiku a má tonický účinek na tělo jako celek. Aplikujte angelica officinalis as nervovým vyčerpáním. Chcete-li připravit lék, musíte rozpustit jednu lžíci mleté suroviny v půl litru vařené vody a nechat stát dva hodiny. Tinktura by měla být čtyřikrát denně, zředit ji medem: pro polovinu sklenici léku, dát 2 lžíce medu.
- Léčba nervového vyčerpání medu a jódu. Přírodní med je hlavní lék v léčbě nervů. Pomůže vám zbavit se nespavosti, zvýšíte účinnost a dáte vitalitu. Musíte je používat denně na 40 gramů, které se rozpouštějí ve vodě nebo mléce. A k uvolnění napětí a podrážděnosti si dopřejte ráno na prázdný žalud jódu: pár kapek 5% roztoku nalijte do sklenice teplého mléka a pijte před snídaní.
- Cure nervového systému pomůže a trávy astragalus načechraný kvet. Připravte lékařskou infuzi této bylinky snadno: v 250 ml vařící vody vařte několik polévkových lžiček nasekaných bylinek a nechte tinktura na tmavém místě po dobu dvou hodin. Chcete-li uklidnit nervy a normalizovat srdeční rytmus, vypijte tinkturu 3 lžíce čtyřikrát denně.
Vyčerpání nervového systému, jak se léčit?
Pokud zjistíte, že máte příznaky nervového vyčerpání, mnozí lidé se začnou panikavat a ptát se: "Co dělat s nervózním vyčerpáním?". První věc, kterou musíte udělat, je vyložení. Nechte se trochu odpočinout od ruchu tohoto světa,
Navštivte ošetřujícího lékaře a zjistěte od něj, co je třeba provést s nervózním vyčerpáním. Zkontrolujte své stravování - jíst více čerstvého ovoce a zeleniny, vyjma jídla všech mastných, vysoce kalorií a koření. Nechte své tělo odpočívat.
Obecně řečeno, postarejte se o sebe, jak říká: "Práce není vlk, nebudou utíkat do lesa", ale můžete trpět velmi, když začnete nervózní vyčerpání. Nepoužívejte "boj s nemocí", naopak - nechte se uvolnit! A uvidíte, jak rychle se všechno dostane k věci.