Jak přežít smrt milovaného - rady psychologa

Všichni víme, že lidé jsou smrtelní. Tyto znalosti však nestačí, protože nejhorší je, že lidé jsou najednou smrtelní. A uvědomme si, že dříve či později ztratíme své blízké, vždycky se stává brzy, protože není možné předem připravit na smrt milovaného člověka. Je to vždycky jako botka na hlavě. Najednou a zasáhne do hlubin mé duše. Trvá to jen čas a čas na překonání vlastního žalu. Ale stojí za to věnovat pozornost některým psychologickým radám, které pomohou vyrovnat se s přežíváním smrti milovaného člověka. Koneckonců, někdy je jen střemhnutí začít jednat a pokusit se vyrovnat se s jejich emocí .

Jak přežít ztrátu milovaného člověka - rady psychologa

Smrt milovaného člověka vytváří určitou prázdnotu, jako by někde v srdci byla černá díra, která nemůže být naplněna nic. A v této prázdnotě je jen nekonečný smutek a impotence. Smrt milovaného člověka skutečně ničí silné emocionální spojení, které nelze obnovit.

Rozsah, v němž jsou zkušenosti člověka silné a dlouhodobé, závisí na typu osobnosti člověka. Romantická, citlivá a kreativní povaha jsou nejtěžší, protože jsou náchylnější k depresi, nočním můrám a tak dále. Ale bez ohledu na typ temperamentu člověk prochází čtyřmi stupni smutku. A ti, kteří budou poblíž, by měli vědět, jak pomoci člověku přežít smrt milovaného člověka a projít tímto testem s co možná nejmenší ztrátou pro sebe.

Čtyři stupně smutku

  1. Šok a šok . Zpráva o smrti milovaného člověka šokuje a vede buď k úplné ztrátě emocí, nebo naopak k nadměrné emocionalitě. Ale častěji než člověk se jen uzavírá v sobě, žije jako robot. Stav trvá přibližně devět dní.
  2. Odmítnutí . Asi měsíc poté, co je tato osoba pronásledována myšlenkami na zemřelého, sny a tak dále. Zdá se, že to všechno bylo neskutečné a vůbec se nic nestalo, byla to jen noční můra, z níž se nelze probudit. V tomto okamžiku je žádoucí neomezovat emoci, jinak hrozí, že explodují uvnitř.
  3. Povědomí . Přibližně půl roku je proces realizace smrti milovaného člověka. Existuje pocit viny, nějaký smutek nad tím, co nebylo řečeno nebo provedeno, a tak dále. To je naprosto normální, ale nezapomínejte na tyto myšlenky. Musíte si uvědomit ztrátu, přijmout to, odpustit sebe.
  4. Dutina bolesti . Rok po smrti milovaného člověka je bolest ustaraná. Samozřejmě, až do konce bolesti nikdy nezmizí, ale nakonec přijmete smrt jako nevyhnutelnou součást života a naučíte se s ním žít.

Když mluvíme o psychologii toho, jak přežít smrt milovaného člověka, můžete jen říct, že to musí být zkušenost. Projděte všechny čtyři fáze svého vlastního žalu, nechte to všechno skrz sebe, abyste mohli pustit. Když hovoříme o psychologii, jak pomoci přežít smrt milovaného člověka, hlavním úkolem je prostě být tam a být připraveni k podpoře kdykoli. Není to důležitější než cokoliv jiného na světě: jen abych byl v okolí?