Tipy pro budoucí rodiče
Devět měsíců březosti je poměrně dlouhá doba. A přesto je to jedinečné, i když dítě není vaše první, v každém případě bude těhotenství velmi odlišné. Nezapomeňte tedy předem předem naprogramovat, že budete muset znovu čelit již známým pocitům, pokud těhotenství není vaše první a "nesnažte se sami" zkušenosti přátel a známých, pokud nosíte prvorozené. To je možná jeden z hlavních užitečných tipů pro budoucí matky během těhotenství.
Neberte těhotenství jako test. Ano, je možné, že se během devíti měsíců nudíte pravidelně navštěvovat lékaře a provádět testy. Je pravděpodobné, že budete muset radikálně změnit svůj životní styl a zvyky. Ale věřte mi, že po nějakém čase budou všem špatným zapomenuty, ale jenom jasné okamžiky zůstanou ve vaší paměti a ve vaší síle je učinit co nejvíce. Poté si vzpomenete na nezapomenutelné procházky v parku, na první rány, nákupní výlety na věno pro dítě, první ultrazvuk a klepání na malé srdce. Během těhotenství se šťastné matky nevěnují příliš mnoho pozornosti radám mnoha dobrovolníků - těší se každému okamžiku, radují se každému novému dni.
Odhánějte myšlenku na špatné, ani to nechte. Vaše dítě je nejlepší, krásné a hlavně zdravé, - všechno ostatní není o vás. Žádné děsivé filmy, zprávy se smutnými statistikami a srdcervoucí příběhy o dětských nemocech, úmrtí při porodu a tak dále. Teď se vaše síla v pozitivní náladě a na rozpadavém nervovém systému úzkosti mé matky neodráží nejlepším způsobem.
A teď si promluvme o životě. Vyčíslovat užitečné rady pro budoucí matky, důrazně doporučujeme, aby si samy nezapomněly všechny ženy. Takové jednoduché každodenní věci, jako jsou krásné oblečení, včasná manikúra, kvalitní kosmetika, vám udělají neodolatelné a hlavně zdůrazníte krásu, kterou příroda dává každé těhotné ženě. Nezapomeňte se postarat o sebe, o pokožku rukou, břicha, stehna, hýždě - nyní potřebuje pečlivější postoj než kdy jindy. Nezapomeňte také na každodenní hygienu.
Těhotenství je zvláštní stav, ale není nemoc. Samozřejmě, teď není nejlepší čas pro sportovní rekordy, ale nestojí za to, aby se úplně vzdali. Optimální možnost pro dámy v pozici - to je chůze, jóga, kurzy v bazénu. Věřte mi, že sedíte před televizí několik dní, nebude to znamenat nic dobrého - je plné nejen velkého zvýšení hmotnosti, ale také možné hypoxie plodu.