Luxusní a odvážná Emily Ratjakovskij nadále překvapuje své fanoušky s nečekanými přiznáními. Jeden z nejoblíbenějších a nejoblíbenějších modelů v moderním módním průmyslu sdílí přístup k výživě. Podle ní není krásné tělo možné představit bez zdravého přístupu k správné výživě. 25letá krása říká, že byste se měli co nejdříve starat o sebe.
Emily přiznala, že se nestane hladovkou a v tělocvičně nezmizí. Ona prakticky ignoruje fitness, ale ona nikdy nedává uvolněnost, pokud jde o výživu. Atraktivní dívka s tvarovanými tvary přiznala, že nikdy nesedí na dietu, ale prostě chce vybrat výrobky, které by jí neublížily své milované tělo:
"Nemám trenéra, abych byl upřímný, nemám rád pocení v houpací židli." Mým výběrem je zdravé a přemýšlivé jídlo. "
Dieta od Emily Rataskovského
Tak co jíst slavná krása? Ukazuje se, že ráno prakticky nezažije hlad, a proto nemá snídani. Maximální je šálek kávy, ve velice vzácných případech si může dovolit brotonské těsto s plnkou, kun-aman, ne všechno samozřejmě, ale malý kus.
Oběd není rozlišován lahůdkami, obvykle salátem a sendvičem:
"Když jsem na setu, někdy si mohu dovolit občerstvení z obecného stolu, ale to je výjimka z pravidel. Obvykle je tu tolik lahodných a pestrých potravin, které je velmi snadné "rozbít". Vlastně budu mít dostatek porcí salátu a oblíbeného sendviče. "
Když přišlo na oblíbené jídlo, Emily řekla, že všichni její známí v průběhu kurzu - je skutečná maso jedlík:
"Miluji maso! Potřebuji vynaložit náklady na železo, kromě toho mě chtěla cítit energii, která vibruje v mém těle, a dokážu ji získat jen z masa. "Přečtěte si také
- Emily Ratjakovskij se stala tváří červeného krytu Marie Claire
- Model Emily Rataskovski šokoval fanoušky změněného účesu
- Její manžel, Emily Ratajkovski, ji zraňuje se Sookie Waterhouseovou?
Hvězda říkala, že si je jistá: tajemství správné výživy je velmi jednoduché - není to přísná dieta a omezení, ale výběr jednoduchých a vysoce kvalitních produktů. Mělo by to být potravina bez příchutě, minimálně zpracovaná, a nikoliv polotovary.