Děti
S tak malým kousnutím může plavání probíhat až po uzdravení pupeční šňůry. Jedním z hlavních požadavků je přítomnost velké lázně. Plavte malé děti, jak na břiše, tak na zádech, s velkým potěšením.
Komplex se skládá ze dvou cvičení:
- Hlavní věc, která umožní dítě plavat na břiše, je držet hlavu dítěte nad hladinou vody. V tomto případě jsou knoflíky a nohy drobky volné a aktivně je třídí.
- Pokud je cílem učit dítě, aby plával na obličej, je třeba dítě ponořit do vody na zádech a držet tělo oběma rukama: jednou rukou pod hlavou a druhou pod zády.
Rok a více
U takových dětí je lepší začít trénovat v bazénu nebo na "klidných" vodních útvarech. Podstata komplexu cvičení je stejná jako u dětí, ale s některými rozdíly. Když učíte dítě plavat na břiše, ruka dospělého není umístěna pod bradu, ale pod hrudník a páteřní dutiny dítěte. Kromě toho je třeba dítě informovat o koordinovaném pohybu paží a nohou.
Můžete se naučit plavat dítě buď se speciálními úpravami, nebo bez nich. Mezi profesionální atributy patří: plavecký bazén, ploutve a nudle.
Při výcviku v bazénu děti plavou buď s nimi, nebo s jednoduššími "pomocníky", například s armádami.
Jak naučit děti plavat pod vodou, otázka, která je nejtěžší, ale bez ní nemůžete uniknout. Obvykle se nejprve dítě naučí ponořit se a teprve pak začne plavat. Abyste byli pohodlnější, dejte si své dětské brýle a řekněte jim, že plavání pod vodou je totožné s tím, co se děje na povrchu, kromě toho, že musíte zadržovat dech, jako když se potápíte.
Takže naučte dítě plavat a budete mu klidně, když půjde do tábora nebo do moře. Navíc je plavání výborným tělesným cvičením pro děti všech věkových kategorií.