Hypnotherapy nebo hypnózy léčba byla známa lidstvu od starověku. S pomocí hypnózy byla léčena ženská hysterie. Moderní hypnoterapie je metodou krátkodobé psychoterapie, která pomáhá vyrovnat se s depresí, obezitou, závislostí na alkoholu a neurózami.
Teorie hypnoterapie
Podstata metody hypnoterapie spočívá v ústním podněcování osoby se zdravotnickými prostředky, ničení ničivých programů. Hypnotherapist zavádí pacienta do změněného stavu vědomí, mezi spánkem a bdělostí, s částečným blokováním vědomí spojeným s procesy inhibice mozkové kůry - pacient přestává detekovat vnější signály jiné než hlas hypnotherapistu a vrhá se hlouběji do sebe.
Ericksonovská hypnoterapie
Hypnoterapie Milton Erickson navrhuje použití hypnózy v symbolické podobě ve formě metafor a příběhů, jedna z těchto technik se nazývá "trojitá spirála". Hypnotherapeut začne vyprávět podobenství a ne dokončit, přejde k příběhu druhého, v jiném významu než předchozí, a také jej odřízne na zajímavém místě. Třetí příběh obsahuje nastavení, která pomáhají vyřešit problém pacienta, pak se terapeut vrátí k druhému příběhu, dokončí jej a první - dokončí spirálu.
Regresivní hypnoterapie
Regresivní techniky hypnoterapie jsou zaměřeny na studium minulosti. U malého dítěte do 3 let převažují alfa rytmus - mozkové oscilace s kmitočtem 7-14 Hz, v tomto období jsou děti velmi náchylné k rodičovskému prostředí, rodinným scénářům a pokud tyto destruktivní zprávy dítě vyvine negativní scénář s prostorami: "Nežijte!" , "Neudržujte hlavu ven!", "Nevyrůstají!". Těžká psychotrauma tohoto věku odkládá potisk života. Regresivní hypnóza pomáhá najít zdroj zranění a "přepsat", transformovat skript.
Nesměrová hypnoterapie
Moderní hypnoterapie, na rozdíl od klasické hypnózy, má non-direktivní charakter, postrádá autoritářství, působí jemněji. S hypotézou se hypnolog přizpůsobuje klientovi, který je v lehkém transu, přirozeném stavu člověka a uvědomuje si, co se s ním děje. Nesměrová hypnoterapie je Eriksonova hypnóza.
Kognitivně-behaviorální hypnoterapie
Kognitivní hypnoterapie je kombinací behaviorální terapie a hypnózy. Korekce poruch chování pomocí kognitivní terapie již dávno prokázala svou účinnost a v kombinaci s hypnózou se výsledky zdvojnásobily, odborníci dospěli k závěru, že oba směry jsou synergické - terapie kognitivně-behaviorální terapie a hypnóza se navzájem posilují. V dnešní době tyto metody úspěšně léčí obezitu způsobenou emocemi nebo paroxyzmálním přejíráním.
Klinická hypnoterapie
Institut hypnoterapie nebo klinické hypnózy se neustále zabývá výzkumem vlivu hypnózy na korekci onemocnění nebo duševních poruch. Klinická hypnoterapie je poptávka v psychiatrii, neurologie pro terapii hysterie, neuroses, obsedantních myšlenek, úzkostných poruch. Hypnoteherapeuti v klinických podmínkách používají následující typy hypnózy:
- slovní návrh;
- směrnice hypnóza;
- metoda levitace;
- Ericksonova hypnóza;
- Elmanova hypnóza;
- hypnotizace zrakem.
Skupina hypnoterapie
Metoda hypnoterapie se týká krátkodobé psychoterapie a úspěšně se aplikuje na skupiny, je časově úsporná a pokrývá velké množství účastníků. Skupinová hypnoterapie se používá k nápravě poruch chování u dospívajících, závislosti na alkoholu a chemických látkách, neurotických poruch. Skupina hypnózy pomáhá:
- rozvíjet skupinu "ducha", od které můžete získat vzájemnou podporu;
- posílit schopnost těla těla;
- rozvíjet optimismus, důvěru, společenskou schopnost ;
- integrovat a transformovat negativní zkušenost tím, že "osvobozuje", "odpouštěje" se (například při práci se závislostmi: potraviny, hra, chemické látky).
Jak je relace hypnoterapie?
Session hypnoterapie jako celek trvá od 15 do 50 minut. K osobě, která se rozhodla, že hypnóza je vhodná pro odstranění psychických problémů, je zajímavé poznat strukturu práce, kterou psychoterapeut nebo hypnolog bude provádět. První schůzka nezahrnuje hypnózu, je to rozhovor, během kterého odborník rozhodne, zda hypnoterapie může pomoci pacientovi a vytvoří důvěru v nedůvěru mezi hypnologem a pacientem. Na prvním setkání je generován problém s žádostí, který je třeba vyřešit.
Etapy zasedání:
- Relaxace. Pacient je pohodlně umístěn na židli nebo na gauči, hypnotherapist ho požádá, aby zavřel oči, a zvuky meditativní lehké hudby pomocí zvláštních frází pomáhá vstoupit do stavu relaxace, postupně se všechny svalové skupiny uvolňují v osobě a vstoupí do snadného nebo hlubokého transu (záleží na účelu a úkoly, které je třeba řešit).
- Během tranzu hypnologist říká, že kódová slova, nastavení, návrhy určitých myšlenek, které jsou navrženy k vyřešení problému, se například zbavují strachu. Phobias, pacient může v tuto chvíli vidět celé předměty nebo živé obrazy.
- Vychází z transu, často se terapeut ptá pacienta, aby "následoval jej", může to být odpočítávání od 10 do 1, když je číslo 1 mluveno, pacient otevírá oči "odpočívá, plný síly a síly". S lehkým přechodem je to jako vzpomínka, ale člověk si všechno pamatuje, hluboce se ponoří do nevědomého maxima a člověk vypadne z reality a co se mu stalo, nemůže si vzpomenout.
Škody na hypnoterapii
Je hypnoterapie škodlivá? Stejně jako jakýkoli druh expozice lidem má zavedení tranze nebo hypnózy řadu kontraindikací, když místo přínosů můžete dosáhnout negativních důsledků, většinou se to stane, pokud hypnoterapii zachází osoba, která je daleko od medicíny, šarlatán. Negativní účinky v hypnoterapii:
- exacerbace duševních poruch, pokud se v akutní fázi používá hypnóza s epilepsií, schizofrenií , soumračným stavem vědomí a jinými poruchami centrálního nervového systému;
- abstinenční syndrom (návrat symptomů, někdy s exacerbací, úzkost);
- hypnotická letargie (ztráta vztahu mezi hypnologem a pacientem);
- využívání trance vedení pro poškození a manipulaci s vědomím, osoba pod vlivem zavedených destrukčních zařízení se dopustí nezákonných činů a skutků, které ohrožují jeho život nebo blízké lidi;
- vznik nepředstavitelných předcházejících obav, fóbií.
Hypnoterapie a trénink hypnoterapie
Hypnoterapie - školení pro tento druh psychoterapeutické pomoci je dnes velice žádoucí, ale nemělo by se zapomínat, že hypnoterapie je velkou zodpovědností specialisty k jeho pacientovi, takže pokud je důležité stát se vyhledávaným a kvalifikovaným specialistou, je lepší navštěvovat speciální certifikované kurzy, které mohou být dokončeny na univerzitách, kde se vyučují specializace: psychologie, psychiatrie, psychoterapie. Často je povolání hypnotherapistu doplněno již existujícím psychoterapeutem.
Knihy o hypnoterapii
Školení hypnoterapie na dálku trvá více času a zodpovědnost spadá výhradně na praktického lékaře, v okolí se nenachází žádný zkušený odborník, který bude odpovídat na vznikající otázky a oni budou, takže knihy o hypnotherapii jsou vhodnější pro lidi, kteří již absolvovali kvalifikovaný trénink. Literatura o umění hypnózy:
- "Monstery a magické hůlky: hypnóza neexistuje?" S. Heller, T. Steele . Malá kniha od klinických hypnotherapistů bude užitečná pro lidi, kteří studují postupy NLP a klasickou hypnoterapii.
- "Trans-praxe" D. Overdurf, D. Silverthorn . Autoři ponořují čtenáře do tajů návrhu, vytváření metafory, mluví o formování a dalším vývoji Ericksonovy hypnózy.
- "Hypnoterapie" od D. Elmana . Pro začátečníky a zkušené hypnotherapisty. Mnoho praktických doporučení pro řešení složitých klinických případů: koktání, nezdravé zvracení, silná bolest, migréna.
- "Transformace terapie: nový přístup v hypnoterapii" G. Boyne . Autor je mistr rychlých indukcí, úspěšný hypnotherapist, kombinovaný v jeho práci Gestalt terapie a hypnóza, který dělal jeho úvod do tranze efektivnější, a výsledky jsou působivé.
- "Hypnóza. Návrh. Telepatie » Bechterew . Klasika od slavného sovětského psychiatra, který se věnuje studiu mozku. V knize vědce je mnoho faktů o hypnóze a návrhu, založených na praktické činnosti, pozorování.