Často se nemyslíme na psychologickou složku našeho chování a emocí. Některé z nich se nám zdají naprosto normální. Schopnost empatizovat s jinými lidmi v obtížné situaci se může zdát přirozeně vnější, ale tento fakt má vědecké vysvětlení a vědět, jaká je empatie, člověk, jeho emoce a pocity mohou hluboce porozumět.
Empatia - co to je?
V dnešní době můžete slyšet slovo častěji, ale málo vědí, co je empatie. Tento termín neznamená specifický čin v chápání zkušeností - je to složitý soubor gest, slov, pocitů, emocí a mluví o této akci. Empatie je schopnost člověka porozumět událostem, ke kterým dochází s člověkem, a pokud je to nutné, empatize s ním. A takové akce se dějí naprosto vědomě.
Co je empatie v psychologii?
Při použití daného výrazu existují určité nuance. Takže empatie v psychologii je přirozeným projevem vlastních emocí v empatii. Pro každou osobu má svou vlastní úroveň vnímání - od úplného rozpuštění v lidském problému až po průměrný výraz emocí. Často se empatie v psychologii projevuje jako odraz pocitů a pocitů partnera a zpravidla vychází z vnímání vnějších znaků projevy emocí - gest, rozhovoru, skutků.
Co je empatie v pedagogice?
Je třeba poznamenat, že empatie v pedagogice nemá žádný význam. Učitelé nebo pedagogové jsou do jisté míry psychologové. Mezi učitelem a studenty je důležité vytvořit psychologickou interakci, která bude vhodná pro obě strany. V tomto případě empatie je schopnost učitele pochopit a v některých případech předpovídat duševní stav a emocionální náladu dítěte.
To je důležité v situaci, kdy učitel vidí talent a schopnost studenta a dává mu náročné úkoly, pomáhá mu cítit se více sebejistě při zodpovězení na tabuli - žádá o sugestivní otázky, ve vhodném okamžiku může chválit nebo posmívat školáka. Samozřejmě nemůžete překonat stanovené hranice mezi učitelem a žákem - rodiče by měli být vážnější v oblasti rodičovství a nadměrná emoční povaha nebo empatie mohou poškodit proces učení.
Empatie - je to dobré nebo špatné?
Podobný pocit je charakteristický pro téměř všechny živé bytosti a člověk není výjimkou. Zvláštností je to, že každý zažívá jinou úroveň vnímání pocitu. Někdo může ostře reagovat na jakýkoli projev pocitů jiného člověka a soucítit s ním - bude to vysoká úroveň empatie a pro někoho nebude pár dobrých slov nebo skutků bez násilných emocí a výkřiků.
První možnost může někdy negativně ovlivnit duševní stav takového emocionálního partnera. Někdy je pro něj obtížné se abstraktně zbavit zkušeností jiné osoby - může jít do fobie nebo duševní poruchy, ale při absenci smyčky na jeho pocity lidé začnou lépe rozumět lidem. Nedostatek empatie může ovlivnit vztah jednotlivce se společností. Bude nazýván chladným nebo nenávistným, a někdy je obviněn z nemožnosti prožívání s ostatními.
Bez ohledu na různé situace a okolnosti je důležitý zlatý průměr. V moderním světě, s jeho marnosti, častým zastoupením morálních hodnot a zběsilým rytmem života, je nesmírně důležité zůstat člověkem. Schopnost vcítit se a být v některých případech nemít lhostejnost bude vhodná a její extrémní stupně projevu mohou negativně ovlivnit samotného člověka.
Empatie a sympatie - rozdíl
Pojmy empatie a sympatie, zdá se, jsou stejné, ale jejich význam, který je v nich zakotven, má stále rozdíly. Pro empatii je charakteristické, že se spojí s emocemi jiné osoby, snaží se o ně, ale nezúčastňuje se na nich a za soucit - projev pozornosti na jednotlivce, jeho problém nebo emoce, snad nějaké zapojení a co je nejdůležitější - přenos těchto pocitů na jejich kůži .
Jaký je rozdíl mezi empatií a reflexí?
Názvy empatie a reflexe se liší od psychologického hlediska. Pro druhou koncepci jsou vlastní zkušenosti a úvahy o vlastních pocitů a emocích - studium vnitřní psychologie jedince . V některých případech to bude přehodnocení hodnot, myšlení, rozhodování. Na rozdíl od empatie - vnímání emocí jiných lidí, tento koncept odkazuje na zkušenosti samotného člověka a nikoliv jiného.
Typy empatie
Vědět, co je empatie, můžete pochopit některé jeho vlastnosti. Existuje tedy názor, že se zdůrazní jednotlivé složky daného slova - empatie a empatie. V prvním případě je to druh projevu emoční reakce v reakci na lidské zkušenosti. Empatia je psychologická příležitost pohltit stejné emoce a pocity, které zažívá jiný jedinec.
Zpráva o empatii se zpravidla dělí na tři skupiny:
- Kognitivní - která zahrnuje intelektuální procesy - analogii nebo srovnání;
- emocionální - která spočívá v imitování některých reakcí člověka;
- prediktivní - což je rys, který umožňuje předpovědět různé reakce na to, co se děje.
Úroveň empatie
Ve vývoji tohoto pocitu existují tři hlavní úrovně:
- První nebo nejnižší úroveň empatie je charakterizována koncentrací jednotlivce na sebe a jeho péčí, nedostatečným zájmem o životy přátel nebo kolegů. U takových lidí může být obtížné udržet rozhovor nebo se zapojit do společenských aktivit.
- Druhou úrovní je schopnost vcítit se s jinými lidmi v některých okamžicích a někdy být lhostejná vůči obavám nebo problémům jiných lidí. Tato skupina zahrnuje veřejnost, která zřídka vykazuje své emoce. Čím častěji zůstává rozumné a klidné.
- Třetí úroveň je často charakteristická pro emocionální a vnímavé lidi, existuje jen málo z nich, ale dokáží dokonale pochopit a cítit druhé. Tito jsou nejlepší přátelé, upřímní, schopní v každé situaci se dostat do podstaty věci a najít vhodná slova a řešení, ale někdy jsou založeny pouze na poctech.
Jak rozvíjet empatii?
Existují určité body, které mohou rozvíjet pocit empatie nebo alespoň být užitečné pro hlubší pochopení tohoto problému. Některé tipy jsou zdůrazněny těmi, kteří mluví o studiu osobnosti - chování, emoce, reakce na různé faktory nebo dráždivé účinky. Co je empatie a jak ji rozvíjet:
- Poslechněte svého partnera - tato metoda podporuje probuzení emocí a lepší porozumění vašemu partnerovi.
- Věnujte pozornost okolním lidem v různých situacích a snažte se pochopit, co si myslí, jakou pracovní pozicí jsou, jakou teritoriální pozici patří.
- Začněte mluvit s lidmi, které neznáte: v mikrobusu s druhým cestovatelem při cestování vlakem nebo v metru. Zvídavost je jedním z nástrojů pro rozvoj empatie.
- Dejte se do boje jiné osoby, aby zvážila jakékoliv problémy z druhé strany. Jako předmět převzetí se lze obrátit na psychologické filmy, jejichž hrdinové jsou v zoufalé situaci. Snažte se pochopit, jak jednat v této nebo té situaci.
- Rozvíjejte dovednosti, abyste určili své vlastní emoce a pocity, zapojte se do rozvoje emoční paměti.
Cvičení pro rozvoj empatie
Existují dvě jednoduché a účinné cvičení, které vystupují ze sady, schopné rozvíjet empatii v krátkém čase:
- Telefon . Podstatou této metody je použití mimikry a gest, které představují předmět nebo téma konverzace, a jiní by měli hádat, co je v sázce.
- "Zrcadlo a opice" Jedna z oblíbených dětských her, ale také pomáhá odhalit emoční stav dospělé osoby a dostat se do komfortní zóny. Pro toto cvičení získáte společníka, postavte se před partnera a pomocí gestikulací projevíte různé pocity, pak se změňte s ostatními místy a opakujte stejné akce. To vám pomůže pochopit emoční stav a pocity lidí kolem vás.
Jak zvládnout empatii?
Často se člověk, který vidí v sobě některé vlastnosti empatie, je obtížné zvládnout. Nadměrné zážitky pro cizince a silná empatie nejsou vždy prospěšné. V takových případech je důležité ukázat schopnost řídit tento stav - uvolnit situaci, uvolnit a rozptýlit se k jinému podnikání. Více času stráveného s blízkými nebo záliby. Možná stojí za to přemýšlet o vašich zkušenostech a problémech, které nejsou spjaty s jinými jednotlivci. Nemůžete zapomenout na své zdraví.
Jak se zbavit empatie?
Často příčinou lidské úzkosti je hypertrofovaná empatie. Tento problém může způsobit potíže při komunikaci s lidmi. Chcete-li se ho zbavit, je to možné tím, že ovládáte uvažovaný pocit a své emoce, přecházíte na vlastní starosti a záliby. Je důležité si vychutnat komunikaci s člověkem, najít v něm pozitivní momenty. Empatie je schopnost vcítit se k osobě, cítit ji, takže stojí za to, že úplné útěk z takového pocitu může vést k odmítnutí ze společnosti a přispět k uzavření v sobě.