Při konzumaci kalorií lze kojení porovnávat s vzpíráním, budoucí matka potřebuje 700-800 dalších kalorií denně, což je důvod, proč je otázka výživy zcela akutní. Měla by být různorodá, plná a současně užitečná jak pro matku, tak pro dítě. Nezastupitelným zdrojem sacharidů a dobré nálady mohou být sušenky s kojením. Nicméně, ne všechny typy cookies jsou opravdu povolené pro mladou matku.
Sušenky pro kojící matky
Nakupované sušenky pro kojící matku mohou zakrýt řadu nebezpečí. Barviva, konzervační látky, plody na plody - to vše může způsobit alergie na dítě. Nicméně otázka, zda můžete kojit sušenku, můžete tradičně zodpovědět - jednoduše vstupte do své dietní mouky postupně lépe. Začněte s jednoduchými a známými cookies, například suchými sušenkami, pak můžete jít na drobivé sušenky, ovesné sušenky a dokonce i suchar. Pokud jde o to, zda můžete dát matce perník, pak je lepší vybrat si nejjednodušší druhy perníku, například mincovnu a bez nádivky.
Cookie recept pro kojící matky
Nejlepší je vařit sušenku pro kojící matku sama, samozřejmě, pokud má sílu a čas na to. Kuchařka s krátkým chlebem je ideální - je snadné a rychlé pečení, v případě potřeby můžete přidat všechny složky, které jsou povoleny ve stravě a jako vaše matka. Je třeba vzít mouku, změkčené máslo a vaječný žloutek, promíchat je, přidat práškový cukr, hněte si těsto, rozbalit a vytvořit cookies v obrazových formách. Můžete také udělat bagely nebo obálky s náplní. Pečte sušenky po dobu 10 minut při teplotě 200 stupňů.
Kortky cookie s kojením jsou užitečné a bezpečné! Nicméně stále pečlivě sledujte reakci dítěte!