Z tohoto důvodu má mnoho mladých matek tendenci zahrnovat do svého denního menu různé druhy ořechů, včetně vlašských ořechů. V tomto článku vám řekneme, zda můžete tento přípravek jíst během kojení a jaké kontraindikace k jeho použití existuje.
Je možné mít ořechy s laktací?
Při zodpovězení otázky, zda je možné jíst ořechy během kojení, zvažte složení tohoto chutného a užitečného léčení. Tento produkt tedy obsahuje velké množství nenasycených mastných kyselin a aminokyselin, které mají příznivý vliv na zdraví dítěte jako celku, stejně jako jeho růst a vývoj.
Navíc složení vlašských ořechů obsahuje třísloviny, esenciální oleje a karotenoidy. Díky těmto užitečným složkám přispívají k normalizaci psycho-emočního prostředí dítěte a ke zlepšení jeho nálady. A konečně, ořech, konzumovaný během kojení novorozence, podporuje a posiluje imunitní systém a pomáhá rychleji se zotavit v případě mírných katarálních onemocnění kvůli vysokému obsahu kyseliny askorbové.
Navzdory vyjádřenému přínosu vlašských ořechů je velmi znechuceno zneužívat je při kojení. Protože tento léčivý přípravek je silný alergen, může způsobit negativní reakce jak u kojící matky, tak u novorozence.
Chcete-li se jim vyhnout, nezapomeňte tento užitečný produkt ve vaší stravě až do okamžiku, kdy je dítě staré 3 měsíce. Když novorozenci dosáhnou tohoto věku, mohou být ořechy konzumovány s kojením, ale potřebujete vědět, kolik kusů nepoškodí jeho zdraví.
Takže podle většiny lékařů by konzumace této pochoutky během laktace měla být omezena na 4-5 jader denně. Toto je číslo, které nejlépe vyhovuje potřebám mladé matky a dítěte v živinách, které jsou nezbytné pro normální fungování lidského těla.