Co je to užitečná okurka?
Bohatá složka vitaminu poskytla tuto zeleninu tak velkému rozšíření. Okurka obsahuje vitaminy B, E, A, PP. Mezi stopové prvky stojí za zmínku vápník, fluor, draslík, železo, hořčík zinku. Samostatně je třeba říci o jódu, který je také přítomen u okurky a je nezbytný pro normální fungování štítné žlázy.
Čerstvé okurky mají výrazný choleretický a diuretický účinek, který přispívá k uvolňování tělních tkání z toxinů a je důležitý v poporodním období.
Mezi užitečné vlastnosti okurky je třeba poznamenat, že toto ovoce:
- pozitivně ovlivňuje činnost ledvin, která má diuretický účinek;
- zlepšuje fungování kardiovaskulárního systému;
- normalizuje proces trávení, kvůli přítomnosti velkého počtu dietních vláken. Tato zelenina má mírný laxativní účinek, což je důležité po porodu, zejména u žen, které mají problémy s pravidelností stolice.
Mohu jíst s okurkou krmení novorozence?
Až do chvíle, kdy dítě nebude staré 3 měsíce, lékaři nedoporučují jíst okurky. Jinak se může matka setkat:
- kolika u dítěte;
- plynatost;
- vývoj dysbiózy;
- alergie.
Vzhledem k výše uvedenému jsou přísně zakázány čerstvé okurky s aktivním kojením novorozence.
Po dosažení výše uvedeného věku by měl vstup do okurek vstoupit do stravy postupně, při sledování reakce malého organismu. Když se objeví zčervenání, puchýře, vyrážky, - zelenina je vyloučena ze stravy. V takových případech byste měli okamžitě jít do zdravotnického zařízení. Stojí za zmínku, že tento jev je zaznamenán zřídka.
Jak je patrné z článku, odpověď na otázku mladé kojící matky: je možné jíst okurky, jestliže dítě je novorozence a dosud nedosáhlo měsíc, je negativní. V žádném případě nejsou experimenty a rizika nepřijatelné, což může mít nepříznivý vliv na zdraví dítěte. To není ospravedlněno ani v těch případech, kdy opravdu chcete okurky.