V tomto článku vám řekneme, co mohou být konzumovány kojícími matkami a jak je lépe připravit.
Pravidelná konzumace bílých rybích potravin má příznivý vliv na zdraví kojící matky a také podporuje rozvoj mozku a posílení kostry dítěte. Kromě toho minerály obsažené v rybách v poměrně velkém množství mají příznivý účinek na spánek novorozence.
Zatím se mnozí obávají otázky, zda je možné, aby kojící matky jedli smažené bílé ryby? Z tohoto jídla v době krmení dítěte je lepší vzdát se. Vzhledem k tomu, že pražení bílé ryby trvá déle než 15 minut, všechny užitečné látky v něm obsažené mají čas zhroucení, což znamená, že tento produkt nebude mít prospěch. Je mnohem lepší a užitečnější vařit rybu pro pár.
Mohu kojit mé slané červené ryby?
Konzumace červené ryby s kojením je poměrně nebezpečná, protože má poměrně vysoký alergický potenciál. Nicméně, pokud mladá matka nikdy netrpěla alergiemi v jejím životě, stojí za to jíst červenou rybku, aby viděla reakci dítěte.
Jeho použití ve slané formě se však nedoporučuje pro ošetřování, protože negativně ovlivňuje práci ledvin, a to jak matky, tak i dětí.
Mohou kojící matky jíst uzené a sušené ryby?
Tyto potraviny jsou během kojení dítěte zakázány. Oni nejen dělají nic dobrého, ale mohou také poškodit vaše zdraví. Sušené ryby obsahují příliš mnoho soli a jejich použití vyžaduje nadměrné namáhání ledvin.
Uzené ryby obecně obsahují velké množství karcinogenů a navíc nezhoršují všechny parazity kvůli nedostatečnému tepelnému ošetření.