V tomto článku se budeme snažit zjistit, zda těhotné ženy mohou jíst jahody a jak to ovlivní zdraví jejich nenarozeného dítěte. Mnoho žen prostě nemůže odolat sladké bobule a žít celou zimu a jaro v očekávání jahod. Zvážme výhody a nevýhody toho, že to jíst.
Co je užitečné pro jahody pro těhotné ženy?
Jahoda pro těhotné ženy je užitečná především pro velké množství antioxidantů, mezi ovocemi, ve kterých jsou ve velkém množství uchovávány, jahody se umístily čtvrtým na počest. Antioxidanty, které chrání tělo před volnými radikály, pomohou těhotné ženě zvládnout onemocnění.
Jahody obsahují draslík, železo, fosfor a kyselinu listovou, což doporučují lékaři, zejména v prvním trimestru . Tak proč trávíte na vitamíny v tabletách, jestliže můžete jíst takový lahodný dezert. Když už mluvíme o užitečných složkách, které jsou obsaženy v jahodě, nemůžete o něm uvést obsah vitaminu C, který posiluje krevní cévy, posiluje nadledviny a zabraňuje vzniku modřin. Dokázalo se, že osm malých jahod obsahuje více vitaminu C než jednu střední oranžovou.
Vysoký obsah vitamínů pomáhá posílit ochranné funkce těla a pomáhá předcházet akutním respiračním a virovým onemocněním. Jahody obsahují glukózu, která je hlavním zdrojem energie pro zlepšení metabolismu těla těhotné ženy.
Malé části jahod, které mají diuretický účinek, pomohou zbavit se otoku. Pro budoucí matky s vysokým krevním tlakem se doporučuje používat jahody k jejich snížení.
Také mnoho lidí neví o zázračných vlastnostech jahod pro spálení nahromaděného tuku, tento proces je způsoben antokyaniny obsažené v něm. A flavonoidy, které jsou součástí jahod, jí dodávají protirakovinné vlastnosti. Tato rostlinná látka neumožňuje vývoj rakovinných buněk.
Použití jahod ve velkých porcích pomůže zotavit se z dysbiózy, protože pomáhá normalizovat střevní mikroflóru a odstraňovat těžké kovy, toxiny a další škodlivé látky.
Ve jmění jahod je třeba zmínit své nádherné kosmetické vlastnosti. Aplikace ve formě masky a peelingu pomůže zbavit se mnoha problémů s kůží, nehty a vlasy.
Proč těhotné ženy nemohou dostat jahody?
Když jsme popsali četné výhody bobulí, zjistíme, v jakých případech a proč těhotným ženám není možné jahody. Toto bobule je jednou z nejvíce alergických potravin, jako je med a ořechy. Používání červených bobulí může negativně ovlivnit těhotnou ženu, která může mít vyrážky a svědění a na dětskou provázanost. Pokud má žena tendenci k alergiím, pak je pro ni zakázáno používat jahody. Schopnost jahod pro zvýšení hypertenze dělohy může způsobit předčasné porod nebo potrat. Z nedostatků jahod lze také nazývat zvýšený obsah kyseliny šťavelové, která inhibuje obsah vápníku v těle těhotné ženy. Neutralizujte
Můžete mít jahody během těhotenství!
Zde jsou některá doporučení, která pomohou vyhnout se problémům spojeným s používáním jahod během těhotenství. Hlavní věc - nedostatek sklonu k alergii, je-li to možné, pak: pečlivě opláchněte bobule, vyčistěte horní vrstvu obsahující jámy (může být použita pro odlupování kůže na obličeji) a nejíst ráno na prázdný žaludek. V takovém případě postupujte podle reakce těla a v případě alergií omezte nebo odmítněte jíst.