Spánek je nedílnou součástí našeho života. Předpokládá se, že pokud dítě spí dobře, je zdravý. A skutečně, jakmile začne tělo poruchovat, je spánek narušen. Pokusme se tento problém lépe pochopit.
Příčiny poruch spánku u dětí
Nejprve zvažte nejnebezpečnější příčiny poruch spánku u dětí.
Fyziologické rysy dítěte
- Zvláštní zvuky. Normou je, že dětský spánek je na rozdíl od dospělé citlivější. Dítě, které se probudí náhodným hlukem, je proto mnohem jednodušší. Abyste mohli spát těsněji, snažte se, aby nebyl chráněn před cizími zvuky. Poté, co se dítě zvykne na domácí hluk, přestane je ve snu věnovat pozornost, a proto bude jeho spánek silnější.
- Vzduch. Není žádným tajemstvím, že děti spí lépe venku. Proto před spaním si nezapomeňte dobře větrat pokoj.
- Lůžkoviny by měly být pohodlné: deka pro sezónu, polštář na velikost.
Přebytek emocí
Stále naše babičky si všimly, že je nemožné v noci hrát s dítětem v aktivních venkovních hrách, je lepší kreslit nebo číst knihu. Přehnaná, dítě bude velmi těžké usnout.Poruchy spánku u kojenců mohou být také spojeny s emočním stavem matky, s nímž je tak úzce spjat, že pocítí nejmenší změny v náladě. Křižáci a konflikty s příbuznými, s nimiž žijete ve stejném domě, také nezvyšují duši. Proto se snažte své děti chránit před negativními emocemi.
Následující příčiny poruch spánku u dětí vyžadují léčbu a povinnou konzultaci s pediatrem a neurológem.
Somatická porucha
Patří mezi ně nemoci, které nejsou spojeny s abnormalitami nervového systému, nejčastější z nich:
- bolest, kolika v břiše a dysbióza, které jsou léčeny léky, které infikují tělo dítěte užitečnými bakteriemi;
- rachoty (pocení na hlavě, plachost, otřesy při usnutí) je nutné užít vápník a přípravky obsahující vitamín D k léčbě.
Neurologické poruchy
Alarmové signály, které by měly upozornit vaši matku:
- noční enuréza (děti od 4 let);
- náměsíční;
- konverzace ve snu;
- bruxismus (broušení zubů);
- noční můry.
Se všemi těmito problémy budete schopni porozumět dětskému neurologovi.
Poruchy spánku u jednoletého dítěte mohou být spojeny nejen se zdravotními abnormalitami, ale také s chybami rodičů. Ujistěte se, že vyhotovíte večerní odchod do důchodu. Pomůže dítě správně naladit, objeví se zvyk. Věnujte také pozornost tomu, jak dáte dítě spát: houpačka, jděte s ním do náruče, ležte dál - to vše také způsobuje zvyk, lámání, které se setkáte s bouřkou emocí, v důsledku čehož může být i dětský spánek narušen.