Šílené tempo života je to, co většina z nás ví z první ruky. Abyste mohli navigovat do moře příchozích informací a činit správná rozhodnutí, je důležité pravidelně používat produkty, které zlepšují funkce mozku. Správně složená strava je klíčem k úspěšnému životu!
Zvažte, jaké produkty pro mozky a paměťové vědce nám doporučí. Do svého jídelníčku vložte každý den 1-2 kusy a v blízké budoucnosti si všimnete příjemných změn!
- Ústřice jsou nejlepším druhem mořských živočichů, které zvyšují mozek. Sbírka užitečných látek v ústřicích je tak skvělá, že vaše paměť dokonce i na konci pracovního dne bude stejně jasná, jako kdybyste měli právě odpočinek!
- Celé zrno - může se jíst v rozlité formě nebo v nádobách z ní, ať už jde o chléb nebo jiné pokrmy. Díky vysokému obsahu vitamínu B9 má tento produkt výborný účinek na aktivitu lidského mozku.
- Čaj (zelený) je skvělý tonikový nápoj, který se vám v duchu ráno i během pracovního dne rychle vrátí k vám duchům duchů a připraví vás na nové vítězství a úspěchy.
- Vejce nejsou marně považovány za nejlepší snídani - jsou bohaté na vitamín B9, který aktivně podporuje činnost mozku. Nejíte příliš mnoho vajec, ale pokud je chcete neustále jíst, je to znamení, že vaše tělo postrádá určité látky.
- Ryby (zejména losos) jsou skvělým způsobem, jak stimulovat činnost mozku, protože obsahuje esenciální aminokyselinu omega-3 , která je nezbytná pro zdravý vývoj těla.
Pravidelně zahrnující ve své stravě produkty, které stimulují mozek, můžete dosáhnout nové úrovně efektivity, koncentrace a osobní efektivity.