Otázka potřeby vyčistit jazyk je obzvláště akutní u těch, kteří trpí nepříjemným zápachem z úst . Poměrně často je spojena s akumulací bakterií, zbytků potravin a postnatálního odtoku z hltanu v kořene jazyka. A pokud se tento nálet pravidelně vyčistí, problém zmizí sám. Jaké jsou tedy nástroje pro čištění jazyka dnes?
Štětec nebo škrabka pro jazyk?
Dva hlavní typy zařízení pro čištění jazyka jsou kartáč a škrabka. Oba jsou dobří při odstraňování plaku na bázi jazyka a vedou ke snížení plaku, čerstvého dechu a zvýšené sebeúcty.
Pokud jste si vybrali kartáč na jazyk, musíte na něj aplikovat zubní pastu s antibakteriálními složkami (např. Chloridem) a začít čistit jazyk. Zároveň uvědomte, že pokud trpíte zvýšeným zvracením, neměli byste používat takový štětec. Nebo potřebujete alespoň vybrat ne dlouhý kartáč, ale plochější, který se nedotkne horní oblohy a nevyvolá zvracení.
Také, pokud nepoužíváte kartáč na čištění jazyka, můžete použít škrabku. Je plochý, protože ho můžete hlouběji hýbat, aniž byste se bála udusit. Škrabka je vhodná i pro děti a osoby s malým jazykem.
Mohu si jazyk vyčistit zubním kartáčem?
Mnoho výrobců konvenčních zubních kartáčů jim dodává speciální povrch na zádech, který je možné vyčistit jazykem. Takové přizpůsobení lze nazvat 2 v 1. Po vyčištění zubů obvyklou stranou stačí otočit kartáč a zpracovat jazyk. To je velmi výhodné, zvláště pokud jste ve spěchu k práci.
V každém případě je nutno vyčistit jazyk, začínat od kořene, postupně se přemisťovat ke špičce. Nejprve se čistí centrální část jazyka a pak jeho levý a pravý povrch. Celý postup trvá několik minut, ale v důsledku toho se zbavíte nepříjemného zápachu a zabráníte mnoha nemocem.