Kontrakce jsou krátkodobé kontrakce svalů dělohy. V poslední fázi těhotenství mohou ženy pociťovat přípravné kontrakce. Proč se to děje? Faktem je, že bez předběžné přípravy dělohy pro porod bude pro ni těžké zvládnout neočekávané těžké zatížení. Tréninkové záchvaty napomáhají přípravě dělohy pro vznik porodu a změkčení krku.
Pokud jde o to, kdy začínají tréninky, není možné jednoznačně odpovědět, protože je to velmi individuální. Nejčastěji se vyskytují po dvacátém týdnu termínu, ale mohou se objevit dříve a mnohem později. Někdy nejsou vůbec.
Během výcvikových záchvatů mohou být pocity silné a bolestivé, avšak v některých případech jsou pro ženu zcela neviditelné. Všechno závisí na jeho citlivosti.
Jak vypadají tréninky?
Žena cítí bolest v dolní části břicha, podobně jako bolesti v menstruaci. Kromě toho jsou pozorovány napětí a tvrdost břicha. Bolest se někdy dává zpět.
Bolestné tréninkové záchvaty
Skutečnost, že přípravné kontrakce mohou být provázeny bolesti, je zcela normální. Pokud během tréninku záchvaty jsou pocity příliš bolestivé, vezměte teplou sprchu, lehce masírujte břicho. Snažte se rozptýlit.
Jak zjistit tréninkové boje?
Nejdříve byste měli vypočítat časové intervaly mezi kontrakcemi. Tréninkové boje jsou nepravidelné a rychle projíždějí. Věnujte pozornost tomu, jak dlouho trénink bojuje. Mohou trvat několik sekund až dvou minut, nic víc. Skutečné kontrakce práce trvají déle než dvě minuty, jsou cyklické a jsou doprovázeny stažením vody. Z těchto důvodů můžete rozlišovat falešné bitvy od skutečných.