Každý pohyb v oblasti spojů je doprovázen třením, který změkčuje tekutinu na burze. Při nadměrném zatížení kloubu, například při aktivním sportu nebo se stejným typem činnosti, burza začíná být zanícena. Častěji se to týká onemocnění, které má název bursitida na rameni.
Příčiny vzniku burzitidy ramenního kloubu
Bursitida u ramen se vyskytuje po poranění periartikulárního vaku nebo šlach. Také jedním z hlavních důvodů pro vznik tohoto onemocnění může být stejná fyzická zátěž. Všechny druhy poškození mohou doprovázet snížení pohyblivosti kloubů, otoky a zvýšení teploty na místě vzniku.
Proč ramenní kloub trpí častěji? Elementárně, tato oblast má maximální pohyb mezi klouby lidského těla. Bolest, zánět a edém jsou hlavní příznaky bursitidy ramenního kloubu. Dále existuje již omezené množství pohybu, změn pokožky a teploty. Pokud zaznamenáte jakékoli příznaky bursitidy, měli byste okamžitě začít léčbu.
Jak léčit bursitidu ramenního kloubu?
Za prvé, pokuste se minimalizovat použití nemocné oblasti, nechte zánět začít ustupovat. Pokud je bolest výrazně cítit, zkuste střídat studené a horké komprese, měli byste pomoci.
Rovněž není nadbytečné masírovat bursitidu, která bude mít anestetický, protizánětlivý účinek a urychluje obnovu kloubů. Hlavní činností v masáži je hladení, stlačení a zahřátí. Hlavní věc je velmi opatrná. Samoléčení s akutní bursitidou není povoleno, protože již v tomto případě je třeba užívat protizánětlivé léky, například ibuprofen nebo ortofen. Rozhodně byste se měli poradit s lékařem.
Terapeutické cvičení u burzititidy
Léčba bursitidy ramenního kloubu je nutná. Někteří lidé si cvičí jako protizáruku k lékům. Základem prevence onemocnění je roztahování. V tomto případě - protažení ramenních kloubů. Pamatujte si, že je lepší aplikovat led na bolestné místo na každou minutu po dobu tří minut.
Takže cvičení:
- Nakloňte tělo o 45 stupňů dopředu. Dejte ruce dolů rovnoběžně s nohama. Uvolněte a pomalu popište kruh. Amplituda může být cokoli od většího k méně nebo naopak. Pokuste se také změnit směr pohybu.
- Buďte rovní. Levá ruka jemně zvedněte a snažte se co nejvíce protáhnout. Dejte pravou ruku dolů,
Proto musí být atrakcí na podlaze. Takže, měnit ruce, protáhnout ramenní klouby. - Spusťte trup dopředu, abyste byli rovnoběžně s podlahou. Vytáhněte ruce a snažte se dosáhnout něčeho před vámi. Takové cvičení se může opakovat několikrát denně.
Také se pokuste o koupání s různými přísadami. Můžete si například vzít polovinu sklenici grapefruitového džusu, s nímž bude vařit příjemné a užitečné pro vaše tělo. Nejoblíbenější je koupel z borových jehel. Chcete-li to provést, vaří jehly, větve a borovicové šišky, nechte vařit osm hodin. Pro úplnou koupel potřebujete asi litr takové infuze. Doba trvání koupání by neměla přesáhnout 25 minut.
Nezapomeňte, že i přes jednoduchou léčbu na první pohled je bursitida pro tělo velmi děsivá. Za prvé hrozí, že nakazí celé tělo. Nejčastěji bakterie pronikají do poškozené kůže přes kloub, čímž infikují - a takové případy již vyžadují kompletní antibiotickou terapii.