Mnoho lidí čeká na zimu, jít do hor a jít na cestu. Každý rok se zvyšuje počet lidí, kteří chtějí dobýt vrcholy, ale je třeba poznamenat, že tento sport je docela nebezpečný, takže je důležité vědět, jak se naučit lyžovat. Nejjednodušší způsob, jak se naučit bruslení, je kontaktovat profesionálního instruktora, ale nezapomeňte, že budete muset zaplatit za jeho služby. Pokud by bylo rozhodnuto samostatně studovat, je důležité pochopit pravidla a nuance jízdy na sněhu.
Je nutné vybrat správné vybavení a koupit si oblečení, které vás ochrání před mrazem, ale nebude to bránit pohybu. Dalším důležitým detailem jsou brýle se speciálními brýlemi, které zabrání odrazu slunečního světla. Vzhledem k tomu, že lyžování se blíží brzy, doporučuje se zpřísnit fyzickou podobu, protože lyžování je obtížné.
Jak se naučit lyžovat?
Začněme se základním postavením lyžaře: nohy se ohýbají v kolenou, takže kotníky spočívají na botě. Musíte se trochu ohýbat. Pokud člověk nikdy předtím lyžoval, měl by se naučit chodit na ně, spadnout a stoupat správně. Pro zvedání na kopci se doporučuje použít techniku "rybí kosti", když jsou ponožky odloženy a podpatky směřují k sobě. Abyste se nezranili, musíte se naučit, jak správně a co nejlépe učinit na své straně. Je důležité se pokusit uvolnit, což sníží riziko zranění. Dalším důležitým bodem - zjistěte, jak se správně rozvinout, pro které se držíte na sněhu a otočte oblohu kolmo na svah a zaměřte se na pasivní stranu. Při pokusu o provedení všech těchto akcí bude možné určit, zda je obtížné se naučit, jak lyžovat a zda se má pohybovat do další fáze.
Je-li nováček připraven k prvnímu sestupu, stojí za to jít na "Frog" - malý svah, kde můžete získat první prvky lyžování. Pokračujte co nejdříve opatrně a pomalu tak, že lyže umístíte rovnoběžně. Projděte skluzavkou a vycházejte ze základního postoje lyžaře. Na různých drsnostech řady by měly reagovat odpružené kolena, které budou tzv. Tlumiče nárazů. Horní část těla musí během jízdy zůstat nepohyblivá. Stále je možné jít dolů, pomocí techniky "vánočního stromu", směrovat lyže ze středu ve stranách. Rychle se naučíte lyžovat na plechovce s instruktorem, protože bude schopen opravit všechny chyby. Pokud se rozhodnete, že si "vyčistíte", pak buďte připraveni na to, že školení může trvat déle.
Poté, co jste obdrželi základní informace, můžete se přesunout na vstupní úroveň a zvolit silnici, která má zelenou značku. Snažte se postupně se zbavit techniky "vánočního stromu" a přetočte a položte lyže rovnoběžně mezi sebou. Mluvit o tom, jak se naučit
Pouhým dobytím silnic střední úrovně můžete jet na složitější sjezdovky. Jak zjistit, jak se naučit jezdit na běžné a sjezdové lyžování, je také důležité zmínit mogulové - velké kopce na slonech. Pro takovou jízdu je důležité, aby bylo možné profesionálně provádět obraty. Špičková dovednost - sestup z odrazového ramene.