Běžecké hroty jsou zvláštní druh sportovní obuvi, která se liší od běžných tenisků se speciální strukturou podrážky a přítomnosti speciálních špiček na něm (což jim dalo jméno). Hůlky pro běh mají poměrně úzkou specializaci: některé jsou vhodné pouze na krátké vzdálenosti, jiné jsou dlouhé. Jejich struktura zohledňuje anatomii lidské nohy a je navržena tak, aby chránila klouby a usnadňovala chod.
Výběr sportovních hrotů: co bych měl vzít v úvahu?
Hlavní věc, která vám pomůže rozhodnout o výběru, je vaše specializace. Za prvé, rozhodněte se o krátkých nebo dlouhých vzdálenostech, které chcete spustit. Pokud jste zapojeni do obou typů jízdy, je smysluplné koupit dva páry běžeckých bot, z nichž každý bude určen pro jeden typ výcviku.
Navíc je při výběru důležité znát velikost nohy (nebo zkusit několik modelů pro porovnání přímo v obchodě). Noha by měla být dobře uchycena, nenechávejte se tam a zpět. Kromě toho je důležité, aby nedošlo k utažení prstů - to je jisté znamení, že boty se vám nehodí ve velikosti nebo úplnosti.
Vzhledem k tomu, že knoflíky pro běh potřebují správně upevnit nohu, je nejlepší vybrat si klasickou verzi upevňovacího prvku - a to staré dobré tkaničky. Navzdory skutečnosti, že nyní je mnoho modelů vybaveno různými novodobými suchými zipy, stále není lepší způsob, jak upevnit boty na nohu než důkladné šněrování.
Žebříky pro běh: etapy výběru
Tak pojďme se pustit do podnikání. Jako každá volba bot, je to velmi zodpovědný krok - protože nic nepřináší tolik potíží jako nesprávně vybrané boty nebo tenisky.
- Sprint nebo běžecké hroty? Během období, kdy jste mistrovský řemeslník a provozujete jakoukoli vzdálenost, od 60 metrů do 3 kilometrů se nákup "vysoce specializovaných" obuvi nedoporučuje, pokud se rozhodnete vzít dva páry, jak bylo navrženo výše.
- Poté, co jste konečně rozhodli a pochopili, že například potřebujete špičky pro šprint, nebuďte líní, jděte do obchodu se sportovní obuví a změřte každý pár, který vám vyhovuje ve velikosti a specialitě. Ano, jen tak, pro srovnání, můžete vypočítat ideální pro sebe tenisky.
- Pokud běžíte na krátkou vzdálenost, zvolte sprint pro sprint - nezapomeňte, potřebujete minimální odpis! V ideálním případě, pokud je pod přední nohou plastová vložka, umožní vám neztratit správnou techniku běhu. Kromě toho jsou takové hroty obvykle opatřeny ostrými kovovými nebo vyměnitelnými keramickými hroty v přední části chodidla - tato vlastnost umožňuje dosáhnout dokonalé přilnavosti k povrchu.
- Pokud se vaše volba dostala na dlouhé vzdálenosti, potřebujete kříž na kříž. Jejich charakteristickou vlastností je speciální konstrukce paty, ve které jsou vyztužené tlumiče nárazů, které pohlcují náraz z kontaktu s povrchem. Mimochodem, ultralight hroty jsou také vhodné pro tyto účely, pokud mají tlumiče nárazů v patní části.
- Když běžíte na střední vzdálenosti, potřebujete také tenisky s odpružením - v tomto případě
fit "patu", který se nachází v patě boty. - Pokud běžíte na velmi dlouhé vzdálenosti nebo běžíte s překážkami, potřebujete tenisky, které budou vybaveny maximální absorpcí nárazů nejen v oblasti paty, ale od středu nohy až po patu. Je to tato volba, která účinně ochrání klouby a zajistí příjemné a bezpečné běhání.
Dobré špičky jsou tajemstvím vašeho sportovního úspěchu, takže jejich výběr by měl být proveden zvlášť pečlivě. Nicméně, když znáte tato pravidla volby, je nepravděpodobné, že bude pro vás obtížné.