Vědět, jak správně brzdit brusle, je nutné, pokud chcete jet bez pádu, modřin a zranění. Naučte se brzdit na válečcích nebo bruslích je nutné předtím, než začnete učit se závažnějším prvkům.
Jak se naučit brzdit na bruslích?
Naučte se zpomalovat brusle, které potřebujete, od základů, které se učí začátečníkům. Chcete-li zastavit, musíte přestat tlačit a zvedat rychlost, a třecí síla dříve nebo později způsobí, že se zastavíte. Brzdná dráha je však pravděpodobně poměrně dlouhá. Chcete-li zastavit rychleji, zkuste kreslit brusle "osmi" nebo přenést hmotnost těla na jediný brusle a silně jej stisknout.
Pokud bruslíte na kolečkových bruslích, zastaví se vám hroty na špičce nebo na zadní straně čepele. Cokoli si vyberete pro brzdění - ponožku nebo patu - chcete tlačit na led, není nutné silně, lehce odnášet brzdnou nohu dopředu nebo dozadu. Brzdná dráha s takovým brzděním je asi 3-6 metrů.
Jak zabránit bruslení?
V těch případech, kdy musíte rychle a prudce brzdit, výše uvedené metody nebudou pro vás. Na kolečkových bruslích v tomto případě můžete vyzkoušet metodu přijatou lyžaři. Pro rychlé brzdění položte dolů, opřete se o zadní konce nožů v ledu a přiveďte ponožky navzájem.
Následující způsob brzdění při vysoké rychlosti je vhodný pro všechny typy bruslí. Pokud je to nutné, brzděte, postavte pravou nohu dopředu tak, aby byly lopatky kolmé k sobě navzájem a opřete se o vnitřní čepel exponované nohy. Tímto pohybem pravé nohy popíšeme půlkruh a otočíme se, ale buďte opatrní, protože můžete ztratit rovnováhu a pád.
Začátečníci hokejisté se obvykle naučí brzditi na bruslích na stranu, protože tato metoda je nejúčinnější v herních podmínkách. Chcete-li tímto způsobem brzdit vysokou rychlostí, musíte šířit nohy o šířce 30-40 cm a otočit kolmo ke směru pohybu a položit lopatky bruslí na led. Při bočním brzdění by tělo mělo být odkloněno mírně dozadu, jinak ztratíte rovnováhu.
Důležitou podmínkou účinného brzdění bruslí je dobré broušení. Pokud jsou lopatky zatažené, nedojdou se do ledu, ale sklouznou po něm, takže nebudou moci ostře brzditi.
Jak brzdit na kolečkových bruslích?
Skútery mají své vlastní způsoby brzdění, což je velmi důležité zvládnout; i přes přítomnost ochrany, sportovci snadno poraněni. Jednoduchý způsob zpomalení je "slalom". Naučte se to na příliš strmém sklonu. Začněte opustit kopec, ale ne v přímce, ale "slalomem", tj. - od okraje k okraji. Vnitřní otočení nohy v tomto případě zajišťuje funkci podpěry a vnější - brzdí. Tato metoda je považována za zvládnutou, pokud se vám podaří zastavit 2-3 otáčky.
Způsob brzdění T-stop je vhodný pouze pro ty, kteří mohou jet na jedné noze. Pokud potřebujete brzdit, zvedněte jednu nohu a pokračujte v jízdě na druhém brusle. Uvolněte volnou nohu a přetáhněte ji podél asfaltu tak, aby byla striktně kolmá na ten, na kterém se pohybujete (pokud začnete nahrávat - pravidlo kolmosti není splněno).
Chcete-li zastavit na bruslích, můžete použít brzdy, stejně jako některé metody brzdění bruslí. A co je nejdůležitější, všechny tyto metody by měly být zvýrazněny. A nezapomeňte na ochranná zařízení - rána proti asfaltu v letním oblečení je v zimě traumačtější než led.
A pár slov o nouzovém netechnickém brzdění. V nebezpečné situaci, když potřebujete brzdit velmi náhle, můžete zastavit pevný objekt - strom nebo sloup (stěna může být použita pouze jako poslední možnost). Pro tuto věc je třeba chytit a jet k němu ze strany. Méně nebezpečnou metodou netechnického brzdění je běh v ledu na trávě.