Teploměr pro běh vypadá jako velkoplošná náramkové hodinky. V sadě je k monitoru srdečního tepu připevněn pryžový nastavitelný popruh se speciálním senzorem. To je nepostradatelná věc pro ty, kteří chodí, běží, plavou, bruslí , kolo a lyže.
Jak zvolit monitor srdečního tepu?
Při výběru monitoru srdeční frekvence je důležité věnovat pozornost zaručenému času jeho provozu. Modely založené na žádné vestavěné funkci GPS nebudou spotřebovávat baterii víc než náramkové hodinky. Přístroje s GPS vyžadují konstantní dobíjení, protože je možné je vypustit do 5-20 hodin. Také stojí za to věnovat pozornost monitoru srdečního tepu. Nekódovaný snímač stojí méně, ale podléhá rušení, naopak zakódovaný snímač přenáší šifrovaný signál, který zabraňuje rušení. Jak zvolit monitor srdeční frekvence závisí na funkcích, s nimiž je přístroj vybaven.
Funkce monitoru tepové frekvence pro běh
Funkce monitoru srdeční frekvence mohou být velmi rozmanité, od standardních v každém modelu až po ty vzácné, které se vyskytují pouze v některých dražších zařízeních. Nejběžnější monitor srdečního tepu zobrazuje vzdálenost, rychlost a rychlost pohybu. Navíc je sledovač srdeční frekvence s nejmenšími funkcemi vybaven čárou, která zobrazuje tréninkovou dobu a puls. Na základě pulzu se zobrazí počet kalorií.
V monitoru srdeční frekvence může být funkce historie několika cvičení. V případě deníku fitness vám tato funkce umožňuje přepisovat indikátory v deníku mnohem častěji a komunikace s počítačem vám neumožní ručně předávat tyto údaje jednoduše jejich kopírováním. Funkce kruhů, průměrná doba pulsu a kruhu je přítomna i v rozpočtových modelech. Je to nezbytné zejména pro lidi, kteří trénují na úsecích a projíždějí přes stejnou část silnice pokaždé.
Ve většině monitorů tepové frekvence je možné automaticky nebo ručně počítat tréninkové zóny. V nejjednodušších modelech můžete vypočítat tři zóny, v pokročilejších - pět. Některé přístroje jsou vybaveny zvukovým nebo vibračním signálem pro změnu srdeční frekvence.
Jednotlivé modely mají funkční fitness test, který pro začátečníky provádí určitý druh testování a určuje potřebné tréninkové zóny. Pulsometry vybavené barometrickým výškoměrem přesně zobrazují data na svazích a výškách. Modely, ve kterých je tato funkce prováděna GPS, ukazují nepřesné údaje, které jsou opraveny až po připojení k počítači. Některé monitory tepové frekvence mají funkci automatické pauzy, což je užitečné při pouličním tréninku, například na semaforech.
Pro profesionální sportovce je možné vytvořit si vlastní cvičení . Podle této funkce je nutné předem určit délky tréninku se zpomalením a zrychlením. Skutečnost, že je čas změnit tempo, bude označen nápisem na monitoru srdečního tepu, vibrací nebo zvukovým signálem. V takovém zařízení může existovat funkce změny typů výcviku. Tato funkce je nezbytná pro lidi, kteří nejen chodí, ale také se zabývají koupáním, lyžováním a jízdními kolami atd. Multifunkční monitory tepové frekvence mohou mít přizpůsobitelnou obrazovku, která vám umožňuje určit, jaké údaje by měly být zobrazeny na obrazovce během tréninku , a co vidíte, stačí dát data do počítače.
Výběr monitoru srdeční frekvence závisí na charakteristikách vašeho tréninku. Pro osoby, které se profesionálně podílejí na sportu, stojí za to vybrat ty nejlepší monitory tepové frekvence pro běh. Obsahují obrovské množství dalších funkcí, které nelze nalézt v rozpočtových modelech.
| | | |
| | | |
| | | |
