Výživa se stává zvláštním problémem během období kojení dítěte. Co dospělí mohou a měli jíst, děti nemohou být vždy užitečné: existuje riziko, že jejich tělo reaguje alergiemi nebo poruchami trávení. Proto vzniknou pochybnosti o mnoha produktech. Pokusíme se zjistit, zda je možné, aby kojící matka měla cukrovou řepu.
Jaká je dobrá řepa?
Hnědé kořenové plodiny patří k vůdcům mezi lidskou zeleninou. Obsahuje mnoho vitamínů a účinných látek, pomáhá při trávení a má mírný baktericidní účinek. Železo obsažené v této kořenové plodině je obzvláště nutné v období slabosti těla a lidí náchylných k anémii. Jód je jednoduše nepostradatelný pro zdraví štítné žlázy a vitamíny B pomáhají člověku nejen být zdravý, ale i dlouhodobě udržovat mládí. Hippocrates, zakladatel moderního lékařství, považuje červenou zeleninu nejen za užitečnou, ale za léčivý přípravek. Proto v době laktace získává cukrová řepa zvláštní hodnotu.
Kojná matka červené řepy může
Někteří argumentují o tom, zda je to možné u laktující řepy. Jedním z důvodů, proč ženy během laktace zabraňují použití tohoto kořene, je předsudek proti červeným barvám. Samozřejmě, toto pravidlo má dobrý důvod, červená barva obvykle znamená přítomnost poměrně agresivních látek, potenciálních alergenů. Ale to se nevztahuje na zeleninu. Naopak, doporučuje se pravidelně uvádět červenou řepu do kojení. Samozřejmě, bez fanatizmu - to platí pro každý výrobek, protože starověká moudrost říká, že všechno je jed a vše je lék, rozdíl může být pouze v kvantitativním. Vařená řepa během kojení pomůže vaší matce získat potřebné mikroelementy a vitamíny.
Řepa pro kojící matku
Pokud jde o to, zda je pro kojící matku možné mít řepu, odpovídají odborníci na výživu - ano. Ale ošetřovatelská řepa, stejně jako mnoho jiných zelenin, je lepší jíst syrové. Za prvé, rostlinné potraviny mohou také obsahovat patogeny nebo bakterie, a za druhé, některé produkty je třeba tepelně ošetřit, aby zničily škodlivé sloučeniny. Tělo dospělého člověka se s nimi dokáže vyrovnat bez problémů, ale imunita dítěte nemusí být ještě připravena na takovou stres. Proto se řepa používá při vaření ve vařené formě. Například bude velmi užitečné připravit šalát, který by jej ochutnal nerafinovaným rostlinným olejem.
Vařené řepy s kojením
Pokud pořád máte pochybnosti o tom, zda je možné ošetřující matku na cukrovou řepu a jak na ni může reagovat dětský organismus, uvidíme, co se stane, když matka jí Buriak během laktace. Organismus matky, a tudíž její mléko, je nasyceno vitamíny a stopovými prvky, včetně železa nezbytného pro tvorbu hemoglobinu. A co je nejdůležitější, jód, protože je v jeho přirozeném stavu, je absorbován do krve přesně v dávkách, ve kterých se vyžaduje, ale umělé doplňky jsou nebezpečné předávkování. Také tento kořen s kojením pomůže tělu matky zbavit se nepotřebných, škodlivých látek. Někteří pochybují, zda je možné podávat řepu kvůli jejímu působení jako projímadlo, ale dál
Takže doufáme, že jste se zbavili pochybností o tom, zda je možné kojit matku. Buryak s kojením může nejen jíst, ale je nezbytně nutné, stejně jako v jakémkoli jiném období života. Veškerá zelenina je pro tělo velmi užitečná vzhledem k nízkému kalorickému obsahu s vysokým obsahem vitamínů, celulózy a mikroelementů. Proto, když jíst mléčné matky ve stravě by měly být nutně zahrnuty, ale pouze ve vařené formě.