V tomto článku vám řekneme, zda je možné jíst halva během kojení a v jakých případech je lepší odmítnout tuto lahodnou úpravu před koncem laktace.
Je možné kojit při jídle halva?
Drtivá většina lékařů to nejen dovoluje, ale také doporučuje konzumovat halva během kojení, neboť tento produkt je zdrojem neuvěřitelně velkého množství komponent, které jsou pro lidské tělo životně důležité. Patří mezi ně rostlinné tuky, které tvoří zhruba 30% celkového složení halva, stejně jako minerály, jako je zinek, měď, železo, fosfor a sodík. Navíc je tento léčivý přípravek bohatý na maltózu a mastné vlákniny, stejně jako kyselinu listovou, který je zodpovědný za růst a vývoj buněk v těle.
Vzhledem k takové hodnotné kompozici má halva pro organismus kojící matky takové příznivé vlastnosti, jako:
- stabilizace nervového systému;
- normalizace oběhových procesů;
- zvyšování úrovně inteligence;
- normalizace gastrointestinálního traktu;
- zvýšená laktace;
- zvýšení obsahu tuku v mateřském mléce.
Obzvláště užitečné pro kojící matky je halva slunečnice, která je vyrobena ze slunečnicových semen.
Takže halva během kojení není jen lahodnou, ale také užitečnou léčbou. Přesto, jako každý jiný výrobek, má značné omezení použití. Především zahrnují individuální nesnášenlivost této pochoutky, která se často stává příčinou alergických reakcí.
Kromě toho velké množství halvy během kojení může negativně ovlivnit tělesnou hmotnost mladé ženy. Vzhledem k tomu, že tato pochoutka je poměrně vysokokalorický výrobek, jeho nadměrná spotřeba může způsobit vzhled extra kilo a tukových usazenin v boky, boky, hýždě a pasu. To je důvod, proč většina lékařů, kteří odpovídají na otázku, zda je možné halva během laktace, doporučuje omezit množství této pochoutky na 50-100 gramů denně.