Kefír s okurkou pro hubnutí

Většina žen alespoň v životě seděla na okurkách nebo na stravě kefír - dobré, oba naše výrobky jsou běžné a dostupné a mají slávu všeho, co je dieta. Ve skutečnosti jogurt s okurkou pro hubnutí je symbiózou dvou produktů, které přispívají ke snížení hmotnosti. Nejjednodušší a nejjednodušší způsob, jak sedět v této dietě, je smíchat kefír s okurkami a jíst. Ale nemůžeme to dělat bez ozdůbek, že?

Výhody kefír a okurky pro hubnutí

Ztráta hmotnosti na jogurtu a okurek je tak běžná nejen proto, že tisk přičítá těmto metodám ztráta hmotnosti Xenia Borodina a Alla Pugacheva (a mnoho dalších), ale také proto, že tyto dva produkty mohou opravdu pomoci v obtížném okamžiku, kdy nemusíte jen zhubnout, ale naléhavě zhubnout.

Vybíráme kefír a okurky, protože:

Iluze "rovnováhy" úbytku hmotnosti na jogurtu s okurkou

Mnoho zdrojů nás přesvědčuje, že ztráta váhy na jogurtu s okurkou je opravdu vyvážená verze úbytku hmotnosti, protože tam je také tuk (1% kefír) a bílkoviny (26 g bílkovin na litr kefír) a dokonce sacharidy (z okurky , sestávající z 90% vody). Všechno je tam, ale je také důležité - kolik. Neomezujte se, tato ztráta hmotnosti není nejen vyvážená, ale i hladová. Většina olověné linie je způsobena účinkem laxativního účinku (efektu kefír) a diuretiky (účinku okurek), a samozřejmě kvůli skutečnosti, že nejste jíst nic jiného.

Kdo je nebezpečné používat uhorky a kefír pro hubnutí?

Použití okurek a kefíru ke ztrátě hmotnosti nejen ohrožuje "hladový stres" celého těla, ale může také vést k

Použití jogurtu s okurkou pro hubnutí

Existuje mnoho možností hubnutí s jogurtem a okurkou. Jak jsme již zmínili, nejjednodušší je příprava nějakého "okroshki" z kefír a okurky.

Okroshka z kefír a okurky

Složení:

Příprava

V jednom slavném filmu se říká, že okroshka - "to je, když jemně, jemně nakrájené." Toto a vedené - jsme nakrájeli okurky a zeleniny, nalijeme kefír a promícháme. Všechno je připraveno!

Tento způsob ztráty hmotnosti na jogurtu s okurkou nelze použít déle než 5 dní. Náš "okroshka" by měl být v malém množství po celý den, nevarovat pro budoucí použití a každý den používat čerstvé produkty. Kromě "jíst" nezapomeňte na 2 litry vody - což je předpoklad pro všechny stravy.

Zjevným plusem tohoto úbytku hmotnosti je úspora peněz a čas na vaření "normálního jídla". Po dobu pěti dnů můžete zhubnout o 5 kg. Existuje mnoho nevýhod - především nevyváženost nabídky a hladomor .