Může být Kiwi těhotná?

Čerstvé ovoce jsou nezbytné pro těhotné ženy, jako je vzduch, protože z nich získáte co nejvíce cenných vitaminů a živin, které jsou nezbytné pro správné fungování celého organismu. Zatím, některé z těchto produktů jsou exotické, takže jejich použití během čekání na nový život by mělo být osloveno s opatrností.

Jedním z takových plodů je ovoce kiwi. Toto malé ovoce, které má kyselou chuť a zelený odstín, s negramotným užíváním, může přinést budoucím mámům nejen dobré, ale i škodlivé. V tomto článku vám řekneme, zda těhotné ženy mohou jíst kiwi a jak to udělat správně.

Jak užitečné jsou kiwi těhotným ženám?

Výhody kiwi pro těhotné ženy jsou vysvětleny jedinečným složením tohoto ovoce. Konkrétně obsahuje tyto cenné složky:

• draslík - normalizuje práci nervového systému a snižuje zátěž srdce;
• hořčík - posiluje nervový systém a také podporuje dodávání kyslíku plodu;
• železo - zvyšuje hemoglobin a zabraňuje vzniku anémie;
• fluoridem a vápníkem - zlepšit stav kostní tkáně a přispět ke správné tvorbě kostry a zubů v budoucím dítěte;
• jod - poskytuje potřebnou pracovní kapacitu štítné žlázy a zabraňuje vzniku některých vrozených patologií u budoucího dítěte;
• Kyselina listová - má pozitivní vliv na vývoj placenty, snižuje pravděpodobnost potratů v časných stádiích a také podporuje normální vývoj kostní dřeně plodu;
• vitamín C - posiluje a podporuje imunitu budoucí matky a chrání ji před bakteriemi a viry;
• Vitamin E - pomáhá udržovat integritu buněčné membrány.

Pravidelné používání kiwi během těhotenství navíc pomáhá překonat zácpu, která se často vyskytuje u žen, které jsou v budoucnosti.

Jak správně jíst kiwi v těhotenství?

K jídlu tohoto ovoce během těhotenství následuje, bez oddělení kůry, protože koncentrace živin v něm je ještě větší než v těle. Mezitím, před konzumací, by se ovoce mělo důkladně umýt kartáčem a speciálním čisticím prostředkem.

Navzdory obrovskému množství hodnotných vlastností, nemusíte být příliš rádi tohoto exotického ovoce, protože zneužívání kiwi v těhotenství může přinést nejen dobré, ale i škodlivé. Pokud jsou v trávicím traktu nějaké abnormality, jako je chronická gastritida nebo vředy, velké množství tohoto malého kysaného ovoce může zhoršit situaci a způsobit budoucí matce mnoho nepříjemných příznaků.

Konečně je třeba si uvědomit, že exotické kiwi mohou způsobit alergickou reakci, což není absolutně nutné pro ženu, která čeká na rychlé doplnění. Pokud se na ovoci objeví nějaká známka individuální nesnášenlivosti, musí být z jejího použití během těhotenství vyřazena.