Poloha kolenního loktu v těhotenství

Doba těhotenství není snáze tolerována mnoha ženami, i když je považována za nejkrásnější stav. Ve druhém třetím trimestru mají většina těhotných žen různé zdravotní problémy způsobené rostoucí děložní stenou, která tlačí na vnitřní orgány.

Za účelem zmírnění tohoto stavu gynekologové často radí budoucím matkám, aby se těhotným ženám cvičili kolena. Ale co může tento postoj opravdu pomoci?

Kolena kolena v těhotenství:

Jaká je podstata držení těla kolena během těhotenství?

Pěstováním skoky a hranicemi začne děloha časem vyvíjet tlak na játra, žaludek, ledviny, močový měchýř a střeva. Zmírnění nebo dočasné oslabení tohoto tlaku může být situací, kdy těžká břicho vypadá, že je propadlá a dočasně uvolňuje normální průtok krve v těchto orgánech.

Problémy s ledvinami a močovým měchýřkem u očekávaných matek jsou velmi časté, ale pokud pravidelně užíváte tělo kolena kolena pro těhotné ženy, vylučování moči se zlepšuje z ledviny, uvolňuje se komprese močových cest, což je prevence onemocnění této oblasti.

Navíc, kvůli vyložení ledvin, dochází k otokům, které se často vyskytují ve druhé polovině těhotenství. To vše v kombinaci snižuje pravděpodobnost gestózy - vážnou komplikaci posledních měsíců nosit dítě.

Existuje také jednoduchá gymnastika kolenních kolen pro těhotné ženy, která stojí za to, aby se používala pouze pravá nebo levá strana. Takže dítě, které se ve špatném postavení, které ohrožuje císařským řezem, má šanci převrátit se podle potřeby.

Poloha loketního kolena může být použita tak často, jak vyžaduje tělo, ale nejméně 3krát denně. Celý postup trvá od pěti do třiceti minut. Předpoklad - hlava by měla být pod úrovní stehen a teprve potom bude dosaženo terapeutického účinku.