Potřebujeme vestibulární přístroj, aby se mohl pohybovat v prostoru. Je-li jeho práce narušena, pak člověk zažije závrat, nedokáže vyvážit jednu nebo někdy dvě nohy a nepodléhá ani elementárnímu testu, který mnoho neurologů navrhne provést během vyšetření: musíte zavřít oči a dotknout se prstu na špičce nosu.
Toto tělo je součástí vnitřního ucha a neuropatolog je zapojen do narušení své práce.
Práce vestibulárního přístroje může být narušena pro různé nemoci mozku a CNS, ale nejčastější příčinou narušení jeho práce je VSD .
Školení vestibulárního přístroje vám umožňuje vyhnout se mnoha problémům v životě: například jízda na kolotoči, dlouhá jízda na autobusu a také vysokorychlostní výtahy nezpůsobí pocit nevolnosti a závratě.
Jak posílit vestibulární přístroj?
Špatná práce vestibulárního přístroje neznamená vždy, že osoba je nemocná. Věc je, že tento organismus musí být vycvičen, a proto jeho úspěšná práce přímo závisí na tom, jak je člověk aktivní.
Vestibulární přístroj musí být trénován fyzickými cvičeními, protože je zodpovědný za orientaci v prostoru a pohybu.
Obnova vestibulárního aparátu pomocí cvičební terapie
Nejčastějším způsobem, jak trénovat vestibulární přístroj, je zapojit se do fyzioterapeutických cvičení. Normální sporty nemohou vyhovovat všem osobám, protože tělo musí být připraveno, aby odolalo těžkým nákladům. Proveďte obvyklé cviky - bříza, trup s rukama od sebe a samozřejmě - hlavu otočí.
K normálnímu přenášení hlavy v jednom směru je nutné, aby svaly těla byly silné - jinak by se hlava mohla otáčet a riziko pádu se rovná 99%. Proto je hlavním pravidlem trénovat celé tělo a dát každému svalovému skupenství světlo, ale pravidelné zatížení.
Mimochodem, krční cvičení (kruhové pohyby hlavy) jsou dobrou prevencí osteochondrózy krční páteře, kterou dnes mnozí lidé náchylní kvůli sedavému životnímu stylu.
Jak trénovat vestibulární aparát u dospělých pomocí jógy?
Jóga je skvělý způsob, jak posílit tělo a rozvinout flexibilitu. Silné, flexibilní tělo vám umožní odolat těžkým nákladům, včetně vestibulárních. Když vycvičíte svaly, učiňte je z plastické hmoty a získáte dobrý úsek, pokračujte k inverzi asanas: kukkutasane (stojící na ruce), sarvangasana a pinch maiurasana (můžete použít jiné asanas). Inverzní cvičení vyžadují silné ruce a dobrou koordinaci prostoru. Mohou být nazývány nejvyšším barovým výcvikovým vestibulárním přístrojem.