O tom, co vitamíny, které mají nápoj po druhu, téměř každý nově mamička odráží. To není překvapující, protože po narození dítěte je vaše tělo stejně vyčerpané jako vždy. Všechny užitečné látky byly dány vývoji a růstu dítěte a proces podání zřejmě nepřiložil sílu. Stojí za zmínku, že správná volba vitamínů pro ženy výrazně urychlí proces obnovy po porodu.
Vitamíny nutné pro ženu po porodu
Železo
Během porodu ztrácí žena velké množství krve, a proto je povinné užívání železa pro novomanžele. Průběh vitamínu je šest měsíců - to je doba potřebná pro úplné zotavení těla.
Skupina vitamínů B
Samozřejmě, že porod je pro tělo velkým stresem, ale neměli bychom zapomenout na duševní stav ženy. Je to vitamin B, který pomáhá mladé matce vypořádat se špatnou náladou a nadcházející depresí.
Vitamin D
Vitamin D je nezbytný pro obnovu síly zubů a kostí. Navíc mateřské mléko nemá takový užitečný prvek, a proto, když užíváte příplatek, poskytnete vše potřebné nejen pro sebe, ale i pro dítě.
Retinol
Vitamin A - vynikající řešení pro obnovu vlasů po porodu. Retinol pozitivně ovlivňuje imunitní systém a také se aktivně podílí na tvorbě skeletu a zubů dítěte, takže vaším úkolem je poskytnout dětem vitamín A v dostatečném množství.
Výběr komplexu vitamínů po porodu
Jaké druhy vitamínů se mají po podání dodat, měli byste jmenovat lékaře, který vás sleduje. Odborník posoudí stav těla, možné alergické reakce a zvolí nejvhodnější volbu.
Stojí za zmínku, že vitaminy pro kojící matky se liší od těch, které jste užívali před těhotenstvím. Standardní vitamíny jsou určeny pro průměrné lidské potřeby a vaše tělo v současné době trpí hladem vitamínů.
Pokud se nemůžete rozhodnout, jaké vitamíny je třeba pít po podání, věnujte pozornost lékům, které jste užívali během těhotenství. Výrobci zpravidla vyrábějí kompletní komplexy, které jsou vhodné buď pro těhotné nebo kojící matky nebo obsahují individuální přípravky pro každé období. Například mnoho žen preferuje takové vitaminové komplexy jako Elevit, Vitrum, Iodomarin a Calcemin.