Správné dýchání během práce

Pokud žena chce během bolesti snížit bolest, měla by se naučit správně dýchat. Tato schopnost neumožňuje použití anestetik, které mohou mít negativní dopad na dítě.

Příprava na porod: dýchání

Znalost toho, jak dýchat v různých stádiích práce, výrazně usnadní průchod práce pro samotnou ženu. Například v počátečním stádiu se doporučuje použít hluboké dýchání. Umožňuje ženě odpočívat. A potřeba provést inspiraci a výdechy s konstantním počítáním odvrátí od úzkostných myšlenek a nepříjemných pocitů.

Při hlubokém dýchání vdechujte nosem. Mělo by to být dlouhé a klidné. Musí existovat pocit postupného plnění celého objemu plíce vzduchem. Exhale exhalace bez nejmenšího úsilí, pomalu, přes ústa. V průběhu dýchání se účastní hrudník a břišní svaly. Mimochodem, práce břišních svalů vyvolá malou změnu tlaku v břišní dutině, což opět stimuluje kontrakce dělohy.

Hluboké dýchání nasycuje krev kyslíkem. Tato skutečnost příznivě ovlivní jak porod, tak dítě. V příštím stadiu, kdy kontrakce začnou získávat bolest, se dýchání musí stát povrchní, což vytváří efekt přirozené anestézie. V intervalu mezi kontrakcemi je zobrazeno měřené dýchání, které obnovuje sílu ženy v porodu.

Když přijde kritický okamžik, dítě sestoupí do původního kanálu, kompetentní dýchání během porodu umožní ženě, aby se chovala správně a neumožňovala pokusy před nezbytným časem. Ovšem asi 70% účinnosti pokusů závisí jen na tom, jak obratně plní ženy plíce vzduchem a jak časně se uvolňuje z plic.

Poučení z dýchání během práce

Existuje několik technik dýchání během porodu.

  1. Svíčka je poměrně časté a mělké dýchání. Vdechování by mělo být prováděno přes nos a výdech úst. Správné dýchání během práce vypadá, jako kdyby vyfukovala svíčku umístěnou těsně před vašimi rty. Výpary a výdechy pokračují v průběhu boje. Přibližně 20 sekund po provedení tohoto typu dýchání bude žena cítit mírný závrat. To je způsobeno významným uvolněním endorfinů, které snižují syndrom bolesti.
  2. Velkou svíčkou je další možnost, protože by člověk měl dýchat během porodu. Technika provedení je stejná jako v předchozí metodě, prostě dýchání probíhá s velkým úsilím. Výdech je prováděn prakticky stlačeným ústím a vdechováním, jako kdyby se snažil "vydechovat" nos, když byl vycpaný. Tato technika dýchání se používá při porodu, pokud "svíčky" pro snížení bolesti nestačí.
  3. Lokomotiva - provádějte při otevírání děložního čípku. Kontrakce jsou v tomto okamžiku velmi intenzivní, přicházejí s periodicitou asi 60 sekund. Doba trvání kontrakcí je mezi 40 sekundami a 1 minutou. V tomto případě správné dýchání během práce pomáhá bojovat "dýchat". Technika se skládá ze "svíčky" a "velké svíčky". Na začátku boje se používá první typ dýchání. Jak se boj zesílí, zvyšuje se dýchání ženy, která porodila. Když se začne bojovat, dech se uklidní.
  4. Na konci boje, s použitím správného dýchání během porodu jakéhokoli druhu, musíte se zhluboka nadechnout nosem a také dýchat hluboko přes ústa. Toto cvičení vám umožní chvíli odpočívat a odpočívat v očekávání dalšího boje.