Zraněné oči z počítače

Vědět, jak škodlivý je počítač oči, pravděpodobně i ti nejmenší uživatelé PC vědí. Představte si však, že váš život bez notebooku, tabletu, stacionárního počítače je již nemožné. Ačkoli moderní monitory jsou vyráběny pomocí bezpečných inovativních technologií, oči z dlouhé práce na počítači ublížily totéž. A pokud nemůžete zcela opustit počítač, musíte alespoň udržovat zrak se speciálními cvičeními nebo kapkami.

Proč se mi z počítače zranily oči?

Rez v očích po dlouhé práci v počítači se nazývá "syndrom počítačového vidění". Z tohoto problému trpí více než polovina uživatelů počítačů. Syndrom vzniká v důsledku skutečnosti, že lidské vidění se nemůže přizpůsobit blikání obrazu na počítačovém monitoru. Kromě všeho se na obrazovce často projevuje oslnění, kvůli němuž se oči musí dále napínat. Proto - neustále zanícené a červené oči. Někteří uživatelé způsobili v důsledku přepětí i praskliny.

Obtěžující oči z počítače také kvůli tomu, že během práce člověk prostě zapomene blikat. Přesněji to dělá mnohem méně často než je nutné, ale proto, že oční bulvy vysuší. Nepríjemné pocity v očích negativně ovlivňují nervový systém, člověk musí močit, napálit, což může vyvolat vzhled bolesti v čelní části hlavy.

Co mohu udělat, abych zabránil tomu, aby mé oči příliš bolely?

Pokud nemůžete opustit počítač, měli byste se pokusit udělat práci co nejpříjemněji a bezpečněji:

1. Za prvé, musíte pracovat v pohodlné pozici. V opačném případě budete mít pocit nepohodlí v krku, což nakonec postihuje oči.
2. Za druhé, nezapomeňte, co jste učil v prvních lekcích informatiky: vzdálenost od očí k monitoru by měla být více než půl metru. To znamená, že počítač by měl být pryč od očí v délce paží.
3. Chcete-li pracovat po počítači, oči nebudou bolet, potřebujete správné osvětlení. Uživatel by měl vidět klávesnici dobře, ale světlo z žárovky by nemělo být na obrazovce.

Pravidla, jak vidíte, jsou poměrně jednoduchá, avšak účinnost jejich provedení lze okamžitě vidět.

Cvičení a kapky proti bolesti v očí po práci na počítači

I když dokončíte své pracoviště v souladu se všemi normami, budete muset provést speciální relaxační cvičení bez selhání:

1. Je příliš dlouhá doba, než pracovat u počítače. Snažte se dělat malé přestávky každých půl hodiny.
2. Několik minut bliká. Blikat často. Takže oční bulvy budou vlhké, bolest zmizí a vize se trochu uklidní.
3. Jednoduché a účinné cvičení je koncentrace. Zvolte bod blízko a podívejte se na něj na několik vteřin. Poté se podívejte na objekt v dálce. Opakujte cvičení pět až sedmkrát.
4. Otočte oči nahoru a dolů, doleva a doprava.

Účinně bojovat proti bolesti v očích počítačových speciálních kapiček. Před nákupem léku je žádoucí konzultujte s odborníkem. Pravděpodobně budete muset vybrat z těchto prostředků:

1. Nejoblíbenější kapky jsou Vizin Pure Tear . Zatímco běžný Vizin jednoduše odstraňuje zarudnutí, čistá trhavina důkladně navlhčí plášť oční bulvy.
2. Systein kapky mají stejný účinek.
3. Taufon - rozpočtové vitaminizované kapky, které si musíte vzít hold od bolesti a rezu perfektně zbavit.
4. Válec je další dostupnou variantou kapiček.
5. Inox je lék, který pomáhá při únavě očí.