Můžete překonat únavu a dát si odpočinek následujícím způsobem. Vypořádání se špatnou náladou umožní schůzku s přáteli a půjde do filmů o pozitivní film. Můžete se dokonce vyrovnat s depresí na vlastní pěst. Nicméně, v otázce, jak se vypořádat s apatií, potřebujete celý arzenál prostředků. Co - o tom budeme hovořit podrobněji.
Apatie - co dělat?
Silný, silně ochotný člověk se zřídka stará o otázku, co se projevuje a jak se vyrovnat s apatií. Důvodem je to, že lidé, kteří žijí na pozitivním, užívají si každou chvíli prožívanou apatii, nejsou ohroženi. Nezanedbatelnost a lhostejnost jsou hlavní příznaky této poruchy. Silný člověk si rychle pro sebe našel práci, po kterém se jednou nudil a odůvodnil: "Nezaútočil mi apatie?".
Emocionální a citliví lidé jsou mnohem těžší. Stresující situace jsou neuspokojené, člověk trpí. Unavený ze sebe-zoufalství a zoufalství (jak se může zdát), uzavírá a existuje nějaké odcizení. Existuje logické vysvětlení tohoto stavu z hlediska fyziologie. Organizmus, který zaznamenal silný stres, dostává příliš mnoho signálů. Nemá čas na to, aby je zpracovával, a začne chránit - lhostejnost a lhostejnost. Takže dáváte si příležitost se zotavit a "uvolnit".
V tomto je jeden "ale": prodloužená apatie může vést k vážným poruchám a nervovým poruchám. Odpočinek je odpočinek, ale musíte pracovat.
Co když pochopíte, že jste na milost této nemoci? Pokud jste si mohli uvědomit, co se s vámi děje, můžete se zbavit apatie. Nejdůležitější je vědět, jak.
Apatie - léčba
Začněte s vaším uzdravením. Snažte se zjistit, co vás přivedlo k tomuto stavu. Ukázalo se nebo ne - není to tak důležité, jen se pokuste. Potřebujeme situaci. Řekněte si, jak jste mizerní. Protože ve vašem životě je všechno špatné a v přední části nevidíte žádné záblesky. Škoda se, plače. No, pojďme trochu? Po takovém bičování se budete cítit lépe. Škoda, že sama o sobě ztratí veškerou svou hodnotu, protože jste ji uznala, souhlasila s tím. Další účinné způsoby, jak porazit apatii:
- fyzické cvičení. Začněte cvičit v posilovně . To vás nejenom rozptýlí, ale také prospěje vaší osobě a blahu;
- hobby. Odchod z apatického stavu pomůže pletení nebo vyšívání. Můžete vytvořit mistrovská díla v hrdé samoty, provádět jednoduché stehy s křížem. Toto vás vyléčí a přidá sílu;
- sex. Pokud si vaše druhá polovina všimla toho, co se děje s tebou, nechte ji "donutit" k tomu, abyste kontaktovali. Dokonce i když nejprve na představu o sexu budete jednat lhostejně, stále nabídnout, náznak - pak je to na něm;
- malé potěšení. Kdybyste pochopili příčinu vašeho špatného zdravotního stavu, rozpoznali jste apatii a chtěli byste se ho zbavit, pak si zajistěte dovolenou pro sebe. Užijte si nové šaty, boty, výlet do moře. Zde vše závisí na finančních investicích. Dokonce i když nechcete, stále se snažte překonat sebe.
- Co se týče léčby apatie u těch, kteří o tom neví, je důležité si uvědomit následující:
- lhostejnost blokuje všechny touhy, včetně touhy zbavit se náhlého onemocnění. Každý, kdo si jeho problém neuvědomuje, bude ležet na pohovce a podívá se na strop. Akt, jak říkají, násilně, bez povolení;
- rozptýlit osobu, volat na rozhovory;
- snažte se provokovat apatická osoba ke konfliktu. Potřebujete nárůst emocí, které budou mít příznivý vliv na jeho stav;
- zhoršit situaci. Posaďte se vedle sebe a začněte si stěžovat na váš osud. Nechte jeho pozornost k vám.
A co je nejdůležitější, nedělejte lhostejnost k těm, kteří nejsou vůči vám lhostejní a kteří potřebují vaši pomoc.